أضواء*
09-08-2009, 06:32 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كيفكم وأخباركم وكيف رمضان معاكم ان شاء الله كله تمام..
اليوم بقدم لكم أكله حلوه ولذيذة وصحية يعني تنفع للي عاملين دايت
كتبت قبل شوي الموضوع وانحذف عشان كذا ماأبغى أطول وبكتب المقادير والطريقة..
المقادير..
نصف كيس معكرونة ملونة_ممكن استبدالها بأي نوع آخر_
1طماطم متوسطة
1خيارة متوسطة
نصف فلفل رومي متوسط
جزرة صغيرة
شوي بصل أخضر وبقدونس...
مقادير الخلطة..
نصف علبة زبادي_ملعقة مايونيز _ شوي خردل_ملح_ملعقتين زيت زيتون_ربع ليمونة..
الطريقة ..
1_نسلق المعكرونة مع ملح وزيت..
2_نقطع الخضروات قطع متوسطة..
3_ نخلط جميع مكونات الخلطة ..
4_نضع المعكرونة على الخضار ونضع الخلطة عليها ونخلطها سوياً..
وأهم شيء الصور ..أنا زينت الطبق بشرائح ليمون وزيتون وبقدونس..
ان شاء الله تعجبكم
الصوووور
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/390642911.jpg (http://www.0zz0.com)
صورة ثانية ..
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/889998586.jpg (http://www.0zz0.com)
وهذه آخر صورة..
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/163998614.jpg (http://www.0zz0.com)
وبالهناء والعافية..
ها ايش رايكم..
الموضوع والصور من جهدي أنا..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كيفكم وأخباركم وكيف رمضان معاكم ان شاء الله كله تمام..
اليوم بقدم لكم أكله حلوه ولذيذة وصحية يعني تنفع للي عاملين دايت
كتبت قبل شوي الموضوع وانحذف عشان كذا ماأبغى أطول وبكتب المقادير والطريقة..
المقادير..
نصف كيس معكرونة ملونة_ممكن استبدالها بأي نوع آخر_
1طماطم متوسطة
1خيارة متوسطة
نصف فلفل رومي متوسط
جزرة صغيرة
شوي بصل أخضر وبقدونس...
مقادير الخلطة..
نصف علبة زبادي_ملعقة مايونيز _ شوي خردل_ملح_ملعقتين زيت زيتون_ربع ليمونة..
الطريقة ..
1_نسلق المعكرونة مع ملح وزيت..
2_نقطع الخضروات قطع متوسطة..
3_ نخلط جميع مكونات الخلطة ..
4_نضع المعكرونة على الخضار ونضع الخلطة عليها ونخلطها سوياً..
وأهم شيء الصور ..أنا زينت الطبق بشرائح ليمون وزيتون وبقدونس..
ان شاء الله تعجبكم
الصوووور
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/390642911.jpg (http://www.0zz0.com)
صورة ثانية ..
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/889998586.jpg (http://www.0zz0.com)
وهذه آخر صورة..
http://www9.0zz0.com/2009/09/08/03/163998614.jpg (http://www.0zz0.com)
وبالهناء والعافية..
ها ايش رايكم..
الموضوع والصور من جهدي أنا..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..