الأطعمة بطيئة الهضم هي ما يحتاجه الصائم

[أميرة الورد]

http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=1860065&d=1250959810





تحتاج الأطعمة بطيئة الهضم عادة إلى ثماني ساعات لكي يتم هضمها ، ومن هذه الأطعمة المأكولات التي تحتوي على
الحبوب كالقمح والشوفان والعدس والدقيق الكامل والأرز غير المقشور وأيضاً الألياف الموجودة في الخضروات كالبازلاء
والسبانخ والفواكه بصفة عامة، فلتكن هذه الأطعمة على موائدكم في رمضان .

تمنياتنا لكم بالصحة والعافية







http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayate20e685d45.gif (http://www.shmran.net/vb/t24988.html)
أميرة الورد

[د. ماجد ال غريب]

الله يعافيك

مشكورة على الموضوع

جزاك الله خيرا

[أميرة الورد]

شكراً لك ,,, د. ماجد آل غريب

ع مرورك الرائع

لك تحياتي وتقديري


http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayate20e685d45.gif (http://www.shmran.net/vb/t24988.html)
أميرة الورد

[محمد مزهر]

الله يعافيك

مشكورة على الموضوع

جزاك الله خيرا