الحمدان
06-18-2017, 04:30 AM
نصائح لمن وصل عمره الخمسين فأكثر
النصيحة الأولى :
إحرص على الكشف الطبي
الكامل بين فترة وأُخرى حتى
وإن لم تشعر بالمرض أو أي علة.
النصيحة الثانية :
إشرب الماء دائما حتى وإن لم
تشعر بالعطش أو الإحتياج له
أكبر المشاكل الصحية وأغلبها
من نقص الماء في الجسم.
النصيحة الثالثة :
مارس الرياضة حتى وأنت
في قمة إنشغالك لا بد من
تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
أو السباحة أو أي نوع من
الرياضة.
النصيحة الرابعة :
قَللّ الطعام لقيمات يقمن صلبك
إترك شهوة الطعام المفرطة
فهي لا تأتي بخير أبدا
لا تحرم نفسك ولكن قَلّل الكميات.
النصيحة الخامسة :
بقدر الإمكان إترك إستخدام السيارة
حاول الوصول على قدميك لما تريد
المسجد، البقالة، زيارة أحد قريب من المنزل .
النصيحة السادسة :
إترك الغضب إترك الزعل
حاول أن تعدي الأمور
لاتقْحم نفسك في مواقف الإزعاج
كلها تُنْقص الصحة وتُذهب بهاء النفس.
النصيحة السابعة :
كما يقال إترك مالك في الشمس واجلس في الظل
لاتُقَصّر على نفسك وعلى من حولك
المال جُعِل لنحيا به
لا لنحيا من أجله
النصيحة الثامنة :
لا تذهب نفسك حسرات على
أحد أو على شيء لم تستطع
تحقيقه أو على شيء
لم تستطع إمتلاكه.
تجاهل ذلك، بل إنساه.
النصيحة التاسعة :
تواضع ثم تواضع فالمال
والجاه والقوة والنفوذ
كلها أُمور تَفسد بالكبر والغرور
التواضع هو ما يُقرّب الناس
إليك حبا.
النصيحة العاشرة :
إن تلّون شعر رأسك بالشيب
لا يعني نهاية العمر
بل هو دليل على أن الحياة
الأفضل بدأت.
تفائل سافر
غيّر جو متّع نفسك بالحلال.
النصيحة الأولى :
إحرص على الكشف الطبي
الكامل بين فترة وأُخرى حتى
وإن لم تشعر بالمرض أو أي علة.
النصيحة الثانية :
إشرب الماء دائما حتى وإن لم
تشعر بالعطش أو الإحتياج له
أكبر المشاكل الصحية وأغلبها
من نقص الماء في الجسم.
النصيحة الثالثة :
مارس الرياضة حتى وأنت
في قمة إنشغالك لا بد من
تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
أو السباحة أو أي نوع من
الرياضة.
النصيحة الرابعة :
قَللّ الطعام لقيمات يقمن صلبك
إترك شهوة الطعام المفرطة
فهي لا تأتي بخير أبدا
لا تحرم نفسك ولكن قَلّل الكميات.
النصيحة الخامسة :
بقدر الإمكان إترك إستخدام السيارة
حاول الوصول على قدميك لما تريد
المسجد، البقالة، زيارة أحد قريب من المنزل .
النصيحة السادسة :
إترك الغضب إترك الزعل
حاول أن تعدي الأمور
لاتقْحم نفسك في مواقف الإزعاج
كلها تُنْقص الصحة وتُذهب بهاء النفس.
النصيحة السابعة :
كما يقال إترك مالك في الشمس واجلس في الظل
لاتُقَصّر على نفسك وعلى من حولك
المال جُعِل لنحيا به
لا لنحيا من أجله
النصيحة الثامنة :
لا تذهب نفسك حسرات على
أحد أو على شيء لم تستطع
تحقيقه أو على شيء
لم تستطع إمتلاكه.
تجاهل ذلك، بل إنساه.
النصيحة التاسعة :
تواضع ثم تواضع فالمال
والجاه والقوة والنفوذ
كلها أُمور تَفسد بالكبر والغرور
التواضع هو ما يُقرّب الناس
إليك حبا.
النصيحة العاشرة :
إن تلّون شعر رأسك بالشيب
لا يعني نهاية العمر
بل هو دليل على أن الحياة
الأفضل بدأت.
تفائل سافر
غيّر جو متّع نفسك بالحلال.