غالبيتنا يتجاهلها.. تعرف على أهم عشبة لصحة الدماغ🌾

[شمرانية الروح]

غالبيتنا يتجاهلها.. تعرف على أهم عشبة لصحة الدماغ

https://2img.net/h/www.bloggang.com/data/jiujik/picture/1441687520.png


https://images.alwatanvoice.com/news/large/9999150421.jpg
صورة تعبيرية

تتواجد العديد من النباتات تقدم فوائد جمة للجسم، بعيدًا عن اللحوم والدهون والمنتجات النشوية، فهناك بعض الأغذية التي يجهلها المرء ويبتعد عن شرائها ولكنها قادرة على تحسين وتنظيم وظائف الجسم وخاصة الدماغ.

و في هذا السياق، فقد قالت إخصائية التغذية أولغا كوفينينكو: "إن الأعشاب البحرية (لاميناريا) تقي من أمراض الغدة الدرقية وتحسن وظائف المخ، و وفقًا لها، يتحقق التأثير الإيجابي بشكل أساسي بسبب المحتوى العالي من اليود العضوي، وكذلك الحديد والمغنيسيوم والزنك والكروم والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات (أ ، المجموعة ب ، ج ، هـ ، د ، ك)، وفق (سبوتنيك بالعربي).

وقالت الخبيرة: "الأعشاب البحرية لها تأثير مفيد على الدماغ، وتمنح الطاقة والرفاهية، وتحسن التمثيل الغذائي، ووظيفة الأمعاء وتزيل السموم".

و تكثر اللاميناريا في الأطباق اليابانية والكورية، وتعتبر من المكونات الأساسية لبعض أنواع السلطة الآسيوية.
https://2img.net/h/www.bloggang.com/data/jiujik/picture/1441687520.png

[عبير بنت شمران]

http://www.karom.net/up/uploads/13343251571.gif

[فتى بلاد شمران]

بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى ان شاء الله
دمت بحفظ الله ورعايته

[ريحانة شمران]

تسلم يدااااك على الموضوع المفيد
بارك الله فيك
ولك اجمل تحياتي وارقاها
https://mariepasstemps.files.wordpress.com/2012/05/barre-143.gif

[ليث محمد الشمراني]

بارك الله فيك على المشاركة الرائعه
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله

[اللؤلؤة]

https://lh6.googleusercontent.com/proxy/Wv58fdKQGtYfKq4kj2LG7C0aFHquoITzAJIsPpVErQ2MN9xRvn xTR3j3jjoZloW0Fpqn3ShbKeM-XJ7xtBDCSRSXUP3aP4LquW1tH8AVtYWsAFokLA=s0-d

[شمرانية الروح]

سعدت باطلالتكم جميعا
ودمتم في احسن حال
http://www.karom.net/vb/../up/uploads/132809046912.gif