التبولة أشهى المقبلات الشامية

[علم بارز]

تبوله

المقادير:

نصف كأس برغل ويمكن تقليل الكمية
5حزم بقدونس
3 حبات بصل أخضر
5حبات طماطم كبيرة
6 ملاعق طعام عصير ليمون
4 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح
بهارات
ملعقة صغيرة نعنع يابس
خس للزينة (حسب الرغبة)


الطريقة:

ينقى البرغل ويغسل ثم يوضع في وعاء وينقع بمقدار الحمض (على الأقل قبل ساعة )
*يفرم البقدونس ناعماً ،ثم ينقع لمدة ساعة
* يغسل جيداً ويوضع في مصفاة ناعمة
* يفرد البقدونس على بشكير نظيف حتى يمتص الماء منه

* تقطع الطاطم مكعبات صغيرة ويقطع البصل ناعماً
*يخلط البقدونس مع البندورة والبصل والبرغل والملح والزيت والبهارات والنعنع اليابس
*إذا كانت كمية الحمض قليلة ،يضاف قليل من الحمض حسب الرغبة
*توضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح
الليمون وتقدم.

وهذه صور للتبوله:

http://banquetexpress.com.au/banquet/images/imagecache/TABOULI.jpg

http://www.hawahome.com/vb/files/upload_files/203/Meal4.jpg

http://www.albdoo.info/imgcache/d2c7ded7e99c619c6f320f56e014ee49.jpg

منقول

[همس الشوق]

امممممممممممممممم

يعطيك العافيه اخوي علم بارز على
الطبخات الحلوه


تقبل مروري اختك همس

[silent girl]

التبوله من المقبلات المحبوبه تسلم يدك

[همسة احساس]

يعطيك العافية على هالوصفات الحلوة

اختيارك للوصفة كذا :most:

لأني من عشاق التبولة :GIF_5:

في انتظار وصفات جديدة ولذيذة

[دانة شمران]

التبوله صحيه ولذيذه في نفس الوقت

خاصه اذا كان معاها طبق ورق عنب لم لم

يعطيك العافيه

[بلقاسم الشمراني]

تسلم يدك أخي علم بارز

التبولة من أفضل المقبلات لو عملت بالطريقة الصحيحة

تسلم يالغالي عالوصفة

تحياتي واحترامي

[المستحيل]

تشكوراتوووووووووووووووو علم بارز والتبولة تختلف عند البعض في طريقة تحضيرها على حسب بعضهم يضيفون الخيار حبة وحده وعني انا محب معها الاضافا ت هاد الله يعطيك العافيه

[قموره]

يسلمووووو

موضوع جميل

[مصلح الشمراني]

والله رجعتنا خيو لشام واكلاته,,,ايام زمان


أشكرك أخي على طرحك

تقبل مروري

أبو ناصر الشمــ525ـــراني

[قناص القلوب]

تسلم اخوي علم على التبوله اكله لذيذه بصراحع

اختيار حلو منك خيو نتظر مزيدك

[علم بارز]

امممممممممممممممم

يعطيك العافيه اخوي علم بارز على
الطبخات الحلوه


تقبل مروري اختك همس

الله يعافيك

وشاكر لمرورك

[علم بارز]

التبوله من المقبلات المحبوبه تسلم يدك

الله يسلمك00

ومشكوره ع المرور

[علم بارز]

يعطيك العافية على هالوصفات الحلوة

اختيارك للوصفة كذا :most:

لأني من عشاق التبولة :GIF_5:

في انتظار وصفات جديدة ولذيذة

الله يعافيك

القادم اجمل ان شاء الله00

[علم بارز]

التبوله صحيه ولذيذه في نفس الوقت

خاصه اذا كان معاها طبق ورق عنب لم لم

يعطيك العافيه

الله يعافيك

وشاكر لمرورك00

[علم بارز]

تسلم يدك أخي علم بارز

التبولة من أفضل المقبلات لو عملت بالطريقة الصحيحة

تسلم يالغالي عالوصفة

تحياتي واحترامي

الله يسلمك اخوي

مرورك شرف لي00

[علم بارز]

تشكوراتوووووووووووووووو علم بارز والتبولة تختلف عند البعض في طريقة تحضيرها على حسب بعضهم يضيفون الخيار حبة وحده وعني انا محب معها الاضافا ت هاد الله يعطيك العافيه

العفوووووووو

ونعم تختلف طريقتها والبعض يحب الاضافات والبعض الاخر لايحب 00

[علم بارز]

يسلمووووو

موضوع جميل

الله يسلمك00

مشكوره ع المرور

[علم بارز]

والله رجعتنا خيو لشام واكلاته,,,ايام زمان


أشكرك أخي على طرحك

تقبل مروري

أبو ناصر الشمــ525ـــراني

العفوووو

شاكر لمرورك

[علم بارز]

تسلم اخوي علم على التبوله اكله لذيذه بصراحع

اختيار حلو منك خيو نتظر مزيدك

الله يسلمك

شاكر لمرورك

[الزعيم2]

امممممممممممممم والله حلوه التبولة جزاكـ خير

[&*كت كات*&]

يعطيك 600 مليون عافيه ,,
تحياتي,,
&*كت كات*&

[اروع احساس]

مشكوووره اختي :GIF_5:علم بارز:GIF_5: على هاذي الوصفه الذيذه:56: انشالله الكل يستفيد منها تقبلي مروري اختك اروع احساس:Emo_48: