طريقة تحضير سلطة الخضار مع الأرضي شوكي🍎

[شمرانية الروح]

طريقة تحضير سلطة الخضار مع الأرضي شوكي


https://pimpilla.files.wordpress.com/2013/06/19.gif?w=450

https://images.alwatanvoice.com/news/large/7c6f13ff-6119-490c-b829-575f2999bcb0.jpg
تعبيرية


تعتبر سلطة الخضار مع الأرضي شوكي من أكثر أنواع السلطات المنخفضة الدهون، والغنية بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعل له العديد من الفوائد الصحية، قدمي منه ألذ طبق سلطة سهلة وشهية مع الخضار

المقادير
عصير الليمون
4 ملاعق كبيرة نعناع يابس
نصف ملعقة صغيرة ملح
حسب الرغبة فلفل أسود
حسب الرغبة - للتزيين
زيتون أسود
حبات الليمون شرائح - الأرضي شوكي
علبة
خيار، 2 حبة (مقطع أنصاف)
خس ، رأس (صغير الحجم)
الملفوف الأحمر ، ربع كوب (مقطع)
طماطم ، 2 حبة (صغيرة ومقطعة)
جبنة الحلوم ، نصف كوب (مقطعة مكعبات)
الفلفل الملوّن ، 2 حبة (أحمر وأصفر / مقطع مكعبات)


طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات وضعيها جانباً. وفق(سيدتي).

ضعي الأرضي شوكي في وعاء مع بقية الخضار، ثم صبي عليها الصوص وحركي جيداً حتى تختلط المكونات.

اسكبي السلطة في طبق التقديم وزيني بحبات الزيتون وشرائح الليمون.اشوي حبات جبن الحلوم وضعيها على وجه السلطة ثم قدميها.
https://pimpilla.files.wordpress.com/2013/06/19.gif?w=450

[ريحانة شمران]

شكرا على الطرح المفيد
تسلم يداااك ولك كل التقدير
تحياتي وودي
https://upload.3dlat.com/uploads/136723946314.gif

[عبير بنت شمران]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_b3be_926ad365eb5525.gif

[شذى الياسمين]

بارك الله فيك على الطرح الرائع
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
ونفعا الله وإياك بما تقدمه
تقديري وإحترامي
https://upload.3dlat.com/uploads/13672394636.gif

[ابو فيصل العنزي]

تسلم الايادي على المشاركة
بارك الله فيك
ودمتم بخير

[محمد ابو سلطان]

جزاك الله خيرا

[فتى بلاد شمران]

شكرا على المشاركة
جزاك الله خير الجزاء
تحياتي وتقديري لك