نسيم الليل
06-28-2023, 07:22 PM
لا تتجاوز وجبة لحم يوميًّا.. 3 نصائح من "الصحة" لـ"عيد صحي عند الطبخ"
أكّدت أن أضافة السَّلَطة لها تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتُشعِر بالشبع
https://upload.3dlat.com/uploads/13400393237.gif
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2023-06%2Fcf86ac16-3978-4ceb-843a-3731e56320a5%2F1442492833963875300_768x429_jpg.web p?auto=format%2Ccompress&fit=max&format=webp&w=768&dpr=1.0
أكدت وزارة الصحة أنه للمحافظة على الصحة خلال أيام عيد الأضحى، يجب عدم تجاوز وجبة واحدة من اللحم يوميًّا.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية على "تويتر"، تقول: "لعيد صحي عند الطبخ؛ تأكد من استواء الطعام بشكل جيد، وعدم وصوله لدرجة الاحتراق، واستبدل الملح بالدارسين والفلفل الأسود والليمون".
وأضافت: "أضف السلطة إلى وجبتك؛ لأنها تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعرك بالشبع".
وتابعت: "ننصح بألّا يتجاوز تناولك اللحوم أكثر من وجبة واحدة في اليوم"، مشيرة إلى أن الاحتياج اليومي للحوم يعادل 70 - 90 جرامًا.
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2023-06%2F2218f627-de9a-4c12-9364-fdbfa6116d89%2FFzqZMMkagAA_VV_.jpg?auto=format%2Cc ompress&format=webp&w=768&dpr=1.0
منقووووول
https://upload.3dlat.com/uploads/13400393237.gif
أكّدت أن أضافة السَّلَطة لها تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتُشعِر بالشبع
https://upload.3dlat.com/uploads/13400393237.gif
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2023-06%2Fcf86ac16-3978-4ceb-843a-3731e56320a5%2F1442492833963875300_768x429_jpg.web p?auto=format%2Ccompress&fit=max&format=webp&w=768&dpr=1.0
أكدت وزارة الصحة أنه للمحافظة على الصحة خلال أيام عيد الأضحى، يجب عدم تجاوز وجبة واحدة من اللحم يوميًّا.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية على "تويتر"، تقول: "لعيد صحي عند الطبخ؛ تأكد من استواء الطعام بشكل جيد، وعدم وصوله لدرجة الاحتراق، واستبدل الملح بالدارسين والفلفل الأسود والليمون".
وأضافت: "أضف السلطة إلى وجبتك؛ لأنها تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعرك بالشبع".
وتابعت: "ننصح بألّا يتجاوز تناولك اللحوم أكثر من وجبة واحدة في اليوم"، مشيرة إلى أن الاحتياج اليومي للحوم يعادل 70 - 90 جرامًا.
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2023-06%2F2218f627-de9a-4c12-9364-fdbfa6116d89%2FFzqZMMkagAA_VV_.jpg?auto=format%2Cc ompress&format=webp&w=768&dpr=1.0
منقووووول
https://upload.3dlat.com/uploads/13400393237.gif