شمرانية الروح
02-08-2024, 04:16 PM
نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح
يحذر الخبراء من تناول الكاجو على معدة خاوية في الصباح لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif
https://vid.alarabiya.net/images/2018/05/15/7e926d95-e2f4-48f3-9623-b93177350e3c/7e926d95-e2f4-48f3-9623-b93177350e3c_16x9_1200x676.jpg?width=372&format=jpg
تعبيرية
العربية.نت - جمال نازي
نشر في: 08 فبراير ,2024
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟
فبحسب ما نشره موقع DNA India (https://www.dnaindia.com/web-stories/lifestyle/dry-fruits-to-eat-and-avoid-in-morning-for-good-health-1706496970802)، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:
https://vid.alarabiya.net/images/2023/11/15/7850dfea-14b2-4ec9-9254-e5f7c1066ae1/7850dfea-14b2-4ec9-9254-e5f7c1066ae1.jpg?width=372&format=jpg
التمر
1- التمر:
https://vid.alarabiya.net/images/2022/10/04/a44a8e15-8d5e-4bb2-8011-50285692de4f/a44a8e15-8d5e-4bb2-8011-50285692de4f.jpg?width=372&format=jpg
اللوز
2- اللوز:
https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/15/642fcda4-690b-4ac7-83a2-83d51cf74db8/642fcda4-690b-4ac7-83a2-83d51cf74db8.jpg?width=372&format=jpg
التين المجفف
3- التين:
https://vid.alarabiya.net/images/2017/01/17/cd1133f0-3c4c-4aa8-95ed-daff63f160c8/cd1133f0-3c4c-4aa8-95ed-daff63f160c8.jpg?width=372&format=jpg
الزبيب
4- الزبيب:
https://vid.alarabiya.net/images/2023/08/31/e4e3409a-88da-4ada-82e4-6030c6fd2b18/e4e3409a-88da-4ada-82e4-6030c6fd2b18.jpg?width=372&format=jpg
الجوز
5- الجوز:
https://vid.alarabiya.net/images/2021/08/21/c303cadd-7af3-4b99-8d8a-75cc42fb1de9/c303cadd-7af3-4b99-8d8a-75cc42fb1de9.jpg?width=372&format=jpg
الكاجو
6- الكاجو:
يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif
يحذر الخبراء من تناول الكاجو على معدة خاوية في الصباح لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif
https://vid.alarabiya.net/images/2018/05/15/7e926d95-e2f4-48f3-9623-b93177350e3c/7e926d95-e2f4-48f3-9623-b93177350e3c_16x9_1200x676.jpg?width=372&format=jpg
تعبيرية
العربية.نت - جمال نازي
نشر في: 08 فبراير ,2024
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟
فبحسب ما نشره موقع DNA India (https://www.dnaindia.com/web-stories/lifestyle/dry-fruits-to-eat-and-avoid-in-morning-for-good-health-1706496970802)، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:
https://vid.alarabiya.net/images/2023/11/15/7850dfea-14b2-4ec9-9254-e5f7c1066ae1/7850dfea-14b2-4ec9-9254-e5f7c1066ae1.jpg?width=372&format=jpg
التمر
1- التمر:
https://vid.alarabiya.net/images/2022/10/04/a44a8e15-8d5e-4bb2-8011-50285692de4f/a44a8e15-8d5e-4bb2-8011-50285692de4f.jpg?width=372&format=jpg
اللوز
2- اللوز:
https://vid.alarabiya.net/images/2017/11/15/642fcda4-690b-4ac7-83a2-83d51cf74db8/642fcda4-690b-4ac7-83a2-83d51cf74db8.jpg?width=372&format=jpg
التين المجفف
3- التين:
https://vid.alarabiya.net/images/2017/01/17/cd1133f0-3c4c-4aa8-95ed-daff63f160c8/cd1133f0-3c4c-4aa8-95ed-daff63f160c8.jpg?width=372&format=jpg
الزبيب
4- الزبيب:
https://vid.alarabiya.net/images/2023/08/31/e4e3409a-88da-4ada-82e4-6030c6fd2b18/e4e3409a-88da-4ada-82e4-6030c6fd2b18.jpg?width=372&format=jpg
الجوز
5- الجوز:
https://vid.alarabiya.net/images/2021/08/21/c303cadd-7af3-4b99-8d8a-75cc42fb1de9/c303cadd-7af3-4b99-8d8a-75cc42fb1de9.jpg?width=372&format=jpg
الكاجو
6- الكاجو:
يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif