كيف تحافظ على صحة عظامك؟.. "صحة القريات" تُبرز دور الرياضة والتعرض للشمس

[ريحانة شمران]

كيف تحافظ على صحة عظامك؟.. "صحة القريات" تُبرز دور الرياضة والتعرض للشمس
ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يقوّي العظام ويحميها من التعرض للهشاشة


https://media.assettype.com/sabq%2F2024-07%2Fcadbceb7-f8f6-4064-b7fe-090c5cf5dade%2Ffile.jpeg?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max
سبق
تم النشر في:
02 يوليو 2024, 9:42 صباحاً

حثت "صحة القريات" على أهمية ممارسة النشاط البدني لتقوية العظام والحفاظ عليها حتى مع التقدم في العمر.

وأوضحت "الصحة" أن ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يقوي العظام ويحميها من التعرض للهشاشة.

وأضافت في إنفوجرافيك توعوي لها بمناسبة الشهر العالمي لسرطان العظام، أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يُضعِف صحة العظام.

وتابعت "صحة القريات" أن التعرض لأشعة الشمس يحفّز إنتاج فيتامين "د" الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
=======================================

[شمس الاصيل.]

شكرا على الطرح الرائع
دام لنا عطائكم المميز
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي
https://upload.3dlat.com/uploads/131034249713.gif

[أبو شريح الشمراني]

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

[ابو فراس الشمراني]

بارك الله فيك
شكرا على المشاركة والمتابعة
جزاك الله خيرا
خالص تقديري لك

[محمد فهد الشمراني]

جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
تحياتي لك

[مدحت السعودي]

شكرا لك
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[بحر الود]

شكرا لك على االمشاركة الرائعه
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
https://2img.net/h/img5.dreamies.de/img/665/b/7vwj0fe3nhw.gif

[شمرانية الروح]

مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif

[ليث محمد الشمراني]

شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله

[فتى بلاد شمران]

شكرا على المشاركة
جزاك الله خير الجزاء
تحياتي وتقديري لك

[أبو شريح الشمراني]

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

[جوهرة شمران]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_05_15_f2ec_1262928306.gif

[طارق المالكي]

جزاك الله خيرا
دمتم بهذا العطاء المستمر
لك خالص احترامي

[ريحانة شمران]

شكرا على الطرح الرائع
دام لنا عطائكم المميز
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي
https://upload.3dlat.com/uploads/131034249713.gif

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك



شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

بارك الله فيك
شكرا على المشاركة والمتابعة
جزاك الله خيرا
خالص تقديري لك



شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
تحياتي لك



شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

شكرا لك
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك



شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

شكرا لك على االمشاركة الرائعه
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
https://2img.net/h/img5.dreamies.de/img/665/b/7vwj0fe3nhw.gif

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif


شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

شكرا على المشاركة
جزاك الله خير الجزاء
تحياتي وتقديري لك


شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك


شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_05_15_f2ec_1262928306.gif

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

[ريحانة شمران]

جزاك الله خيرا
دمتم بهذا العطاء المستمر
لك خالص احترامي

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري