سكري وحموضة وأشياء أخرى.. خبير تغذية يكشف مشكلة العصائر الطازجة وأفضل بديل لها 🍀 [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : سكري وحموضة وأشياء أخرى.. خبير تغذية يكشف مشكلة العصائر الطازجة وأفضل بديل لها 🍀

ريحانة شمران

07-10-2024, 11:41 PM

سكري وحموضة وأشياء أخرى..
خبير تغذية يكشف مشكلة العصائر الطازجة وأفضل بديل لها

https://media.assettype.com/sabq%2F2024-07%2F9f25f890-ad31-4965-937d-16355940b6d7%2F%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1%20%D9%88%D 9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9%20-%20%D8%A7%D9%94%D8%B1%D8%B4%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A 9.jpg?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max

أيمن حسن (https://sabq.org/author/ayman)
تم النشر في: 10 يوليو 2024, 1:43 مساءً

كشف الطبيب الروسي الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية أضرار وفوائد العصائر الطازجة، والأمراض التي تمنع بعض الأشخاص من تناول العصائر بسببها.

العصير الطازج مركز ويسبب الحموضة

ويقول الخبير في حديث لوكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء: "عادة لا يضاف السكر إلى العصائر الطازجة، كما لا يمكن الشك بأنها طبيعية، ولكن هناك جانب سلبي لها، العصير الطازج مركز للغاية وحامض، وخاصة عصير البرتقال، وشربه على معدة فارغة أمر سيئ، كما أن شرب هذه العصائر يؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة وقد تزيد مستوى حموضة المعدة".

تناول الفواكه كاملة أفضل

ووفقًا له، تناول الفواكه كاملة هو أفضل منتج لميكروبيوم الأمعاء؛ لأن الجسم يحصل على الألياف الغذائية أيضًا وليس الفركتوز وحده، والجسم يمتص الألياف ببطء ما يحقق فائدة أكبر.

العصائر الطازجة ترفع مستوى السكر

ويقول: "يؤدي تناول العصائر الطازجة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذا المرض، فإن ارتفاع مستوى السكر عندهم أمر مرفوض".

ووفقًا له، يقفز مستوى السكر في الدم عند تناول العصير الطازج؛ لأنه يحتوي على الفركتوز فقط، ولا يحتوي على الألياف الغذائية، لذلك يُمتص فورًا.
==============================================

جنة الورود

07-11-2024, 12:27 AM

جزاك الله خير الجزاء
على الطرح الجميل
سررت لتواجدي هنا في موضوعك
لا عدمناك

جوهرة شمران

07-11-2024, 12:33 AM

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_05_15_1f24_238994.gif

فاطمة الشمراني

07-11-2024, 12:41 AM

جزاك الله خير

وبارك الله فيك على ما قدمت

شكرا لك

عبير بنت شمران

07-11-2024, 12:45 AM

http://m.3bir.com/files/109748.gif

ابو بدر عزت الشمري

07-11-2024, 12:50 AM

شكرآ جزيلا على الطرح الرائع والمميز
واصل تألقك والله ولي التوفيق

حليمة الوافي

07-11-2024, 12:55 AM

شكرا لك على المشاركة الرائعة
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
والقادم أجمل

مدحت السعودي

07-11-2024, 01:01 AM

شكرا لك
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

ابو علاء النجدي

07-11-2024, 01:13 AM

جزاك الله خيرا على المشاركة
تحياتي لك

عبد الله سليمان الشمري

07-11-2024, 01:29 AM

بارك الله فيك على هذه المشاركة
تميز ومجهود جدا رائع.. كل الشكر والتقدير

https://ashwaq2.ahlamontada.com/users/1716/26/46/80/smiles/782355847.gif

ابو نعيم الشمراني

07-11-2024, 01:40 AM

تسلم الايـآدي على روعة طرحك
الله يعطيك العافيه
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

شمرانية الروح

07-11-2024, 01:52 AM

مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif

أبو شريح الشمراني

07-11-2024, 02:01 AM

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

بحر الود

07-11-2024, 02:10 AM

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:07 PM

جزاك الله خير الجزاء
على الطرح الجميل
سررت لتواجدي هنا في موضوعك
لا عدمناك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:08 PM

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_05_15_1f24_238994.gif

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:08 PM

جزاك الله خير

وبارك الله فيك على ما قدمت

شكرا لك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:08 PM

http://m.3bir.com/files/109748.gif

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:08 PM

شكرآ جزيلا على الطرح الرائع والمميز
واصل تألقك والله ولي التوفيق

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:09 PM

شكرا لك على المشاركة الرائعة
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
والقادم أجمل

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:09 PM

شكرا لك
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:09 PM

جزاك الله خيرا على المشاركة
تحياتي لك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:09 PM

بارك الله فيك على هذه المشاركة
تميز ومجهود جدا رائع.. كل الشكر والتقدير

https://ashwaq2.ahlamontada.com/users/1716/26/46/80/smiles/782355847.gif

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:09 PM

تسلم الايـآدي على روعة طرحك
الله يعطيك العافيه
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:10 PM

مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:10 PM

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

ريحانة شمران

07-11-2024, 02:10 PM

شكرا لك على االمشاركة الرائعه
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
https://2img.net/h/img5.dreamies.de/img/665/b/7vwj0fe3nhw.gif

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif

حسن بن عبدالله

07-18-2024, 09:59 PM

ريحانة شمران
كل الشكرآ لك على هذا الجهد والتفاني
والطرح المفيد والمتنوع ايها المميزه
دمتي في احسن حال والله يرعاك
ويبارك فيك

ريحانة شمران

07-19-2024, 12:35 PM

شكرا على مرورك الطيب أسعدني حضورك الجميل
تحياتي لك
كل الود والتقدير
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_02_18_9b40_b03591ff1d1a29.gif