فوائد التمر

[الحمدان]

‏التمر من أفضل وأجمل
الأطعمة الحلوة المفيدة
لجسم الذين يشتكون من
التعب وقلة النشاط وفقر
الدم عليك ب ٧تمرات يومياً
ينظم عملية الهضم ويقوي
القولون ويقتل الدود يحمي
من هشاشة العظام به قيمة
غذائية عالية
حديد كالسيوم ألياف
زنك مغنسيوم نحاس
الفسفور البوتاسيوم