الدعم النفسي الصح

[الحمدان]

الدعم النفسي الصح :

1. تعزيز الصلابة النفسية:
لما الشخص يلاقي حد بيسنده
بشكل صحيح بيتعلم إنه
يواجه الضغوط بدل ما يهرب منها
هذا يقوي مرونته وقدرته
على التكيف مع المواقف الصعبة

2. الوقاية من التدهور النفسي:
الدعم النفسي الصحيح يقلل
فرص تطور الضغوط اليومية
إلى اضطرابات زي الاكتئاب أو القلق

3. تحسين الصحة الجسدية:
العقل والجسم مرتبطين جدًا
الدعم النفسي الصح يقلل
التوتر المزمن وبالتالي بيخفف
من مشاكل زي الصداع
القولون العصبي
وارتفاع ضغط الدم

4. تعزيز العلاقات الإنسانية:
لما الشخص يلاقي دعم حقيقي
بيتعلم يثق يشارك ويتواصل
بشكل صحي مع الآخرين

5. بناء صورة ذاتية إيجابية:
الدعم الصح بيساعد الإنسان
يشوف نفسه بواقعية
يقدّر نقاط قوته
ويتعامل بلطف مع نقاط ضعفه

6. تمكين من اتخاذ قرارات صحية:
المساندة النفسية بتوفر وضوح
وهدوء داخلي يخلي الشخص
يختار خيارات أفضل في
حياته المهنية الاجتماعية
وحتى الصحية

الفرق بين الدعم النفسي الصح
وغير الصح:
• الدعم الصح :
استماع بدون حكم تفهّم توجيه
عملي عند الحاجة

• الدعم غير الصح :
لوم تقليل من المشاعر
أو نصائح سطحية من غير وعي