لمرضى السكري

[الحمدان]

لمرضى السكري…
إليك الخضار الخمسة هي
خياركم الأمثل

لو كنت مصاب بالسكري
أو تهتم بصحتك
فهذي الخضروات هي أبطال
التغذية اللي تدعمك وتحافظ
على توازن السكر في الدم

1. السبانخ 🥬
غنية بالألياف والحديد
وتساعد على تنظيم امتصاص السكر.

2. الطماطم 🍅
مضادة للأكسدة ويدعم صحة
القلب وتوازن السكر

3. الكرنب والجرجير
٤ورقيات قوية تعزز حساسية
الأنسولين وتحمي الجسم

4. البروكلي 🥦
يقلل مقاومة الأنسولين ويشبع
بسرعة بدون رفع السكر

5. الخيار 🥒
منعش وخفيف مثالي للوجبات
الخفيفة بدون قلق

اختر صح وخلّي غذائك دواءك