ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟ https://images.alwatanvoice.com/news...9998997125.jpg ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟ جاهل العديد من الأشخاص أهمية تناول وجبة الفطور، ويستيقظون في وقت متأخر، لمباشرة أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات، كالقهوة، ثم تناول الوجبات السريعة، مما يؤثر على صحتهم، ويزيد من فرصة إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحية. وحسب موقع "صدى البلد" ينصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبة الفطور في الصباح الباكر، وخاصةً تناول البيض المسلوق على الريق او علي الاقل بيضة مسلوقة يوميا، لهذه الأسباب: 1- الحفاظ على وزن الجسم: يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية. 2- تنشيط وظائف الكبد: تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره. 3- قدرات عقلية عالية: يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال. 4- تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي البيض على فيتامين A وD وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي. 5- تقوية العظام: يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام منقول |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
بحق راق لي موضوعك كل الشكر لاناملك لروحك وهج النجوم ولانفاسك عبق الورود ولك جنـائن الجوري واللوتس تقبل تواضع مروري تحياتي الرقيقة لرروحك |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
|
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شكرا على موضوعك بارك الله فيك وجزاك الفردوس الاعلى ان شاء الله دمت بحفظ الله ورعايته |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
اقتباس:
|
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شكرا لك هذه الجهود المفيدة
|
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شمرانية الروح شكرا على الطرح المفيد جزاك الله خيرا والله يعطيك العافيه https://www.dreamboxgate.net/forum/i...ox-sat.com.gif |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
منورين الموضوع جميعا شكرا لكم على متابعتكم تحياتي http://i68.servimg.com/u/f68/14/68/31/37/436-th10.gif |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شكرا اخي الفاضل حسن بن عبد الله جزاكم الله خيرا على اهتمامكم وحسن متابعتكم للمواضيع كل التقدير لشخصكم الكريم http://i68.servimg.com/u/f68/14/68/31/37/0dcfc510.gif |
رد: ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟
شمرانيه الروح
طرح في غايه الروعه والجمال ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار بارك الله فيك |
الساعة الآن 02:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية