الإسهال عبارة عن براز لين غالباً ما يكون مصحوباً بالقيء
وألم في البطن، بسبب تعرض الطفل لعدوى بكترية وفيروسية.

- تجنبي تقديم منتجات الألبان، الأطعمة المكررة والحلويات
المشروبات الغازية.

- تفادي إمداده بالدهون المشبعة أو المتحولة كاللحوم
الحمراء والبطاطا المقلية.

- استبعدي جميع الأطعمة المملحة أو المصنعة أو المتبلة
مثل رقائق الشيبس.

- مديه بالزبادي قليل الدسم أو استشيري الطبيب في
إعطائه مكملاً يحتوي على «البروبايوتكس».

- قدمي لطفلك النشويات المفيدة.

- مديه بالماء والعصائر كالتفاح والمشروبات العشبية مثل مغلي النعناع.

يحدث عندما يتناول الطفل طعاماً يحتوي على بكتريا ضارة
وتتضمن أعراضه الغثيان، القيء، تقلصات البطن، الإسهال
الارتجاف، الحمى، الصداع الشديد.

- لا تجبريه على تناول الطعام، وقدمي له الأطعمة المسلوقة أو المشوية.

- قللي اللحوم في وجبة غذائه الرئيسة والتي تستغرق وقتا طويلا في هضمها.

- مديه بالعصائر الطازجة ومغلي الأعشاب.

- قدمي له مخفوق الزبادي مع الفراولة، أو سلطة الزبادي بالجزر والخيار.

- قدمي له جيلي التفاح أو سلطة الفاكهة بدون إضافة الموز.

- احرصي على بقاء طعامه ساخناً أو بارداً، إذ إن تركه في
درجة حرارة الغرفة يشجع على نمو البكتريا الضارة.