منتديات قبائل شمران الرسمية - تناول الفواكه يومياً يقلص أحتمال الجلطات

http://www.doraksa.com/vb/attachment...3&d=1327247812

أكتشف العلماء ان تناول حتى قطعتين من الفاكهة يومياً يقلص
احتمال الازمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة 40 بالمائة.

ويقول علماء من جامعة اوكسفورد ، الذين توصلوا الى هذا
الاستنتاج من خلال دراسة شارك فيها نصف مليون شخص إن
تناول الفواكه يومياً يؤدي الى تخفيض احتمال الاصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية والجلطات الدماغية وانه كلما تكرر تناول
الفواكه خلال اليوم، كلما انخفض احتمال الاصابة بهذه الأمراض.

وقد لاحظ الباحثون ، أن الذين يتناولون الفواكه يومياً انخفض
لديهم مؤشر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15
بالمائة مقارنة بمؤشر الذين لم يتناولوها أابداً.

كما أن مؤشر الجلطة الدماغية لديهم انخفض بنسبة 25 بالمائة
في حين انخفضت حالات الجلطة الدماغية النزفية بنسبة 40
بالمائة اضافة لهذا اكتشف الباحثون، ان تناول 150 غرام من
الفواكه يومياً يخفض ضغط الدم ايضاً.

وتجدر الإشارة الى ان نتائج دراسات علمية سابقة، بينت أن
تناول الفاكهة والخضروات يوميا يقلص كثيراً احتمال الوفاة
المبكرة، ولكن تناول اكثر من خمس حصص باليوم لن يعطي
مفعولاً إيجابا أفضل.

http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif
أمـيرة آلــورد