اجترار الماضي💔
اجترار الماضي http://wahjj.com/vb/imgcache/3045.imgcache.png من أنواع العذاب اجترار الماضي، أن تسترجع ذكرىً أليمة بلا توقف. هذه الذكرى قد يكون مضى عليها سنين، فتسترجعها وتتألم منها، تعيش الذكرى بالتفصيل، تغضَب وتحزَن، تتمنى لو تعود للماضي لتصلح ما حصل، ولكن تدرك أن هذا غير ممكن، فتعود للذكرى مرى أخرى وتتخيلها بطريقة أخرى وهكذا دواليك تأخذ في استرجاع واجترار الذكريات الأليمة وتجلب الكدر. الاجترار النفسي لا يَسلم منه أحد، غير أنه يتفاوت، فأكثر الناس يجتر لا شعورياً إذا مرّ بموقف يُذكّره بموقف أليم من الماضي، ولكن هناك من يجترّ الذكريات الأليمة بشكلٍ متواصل سواءً بسبب أو من دون سبب، وهذا باب ليس للحزن فقط بل لأمراض نفسية قاسية مثل الاكتئاب والقلق وحتى جسدية كارتفاع ضغط الدم، وتدفع أصحابها للتعامل مع هذه الضغوط بطرق مُتلفة للصحة مثل الإفراط في الأكل أو تناول المواد الضارة ليتناسى هذا الواقع الموجع، والأسوأ أن الاجترار يعزّز الشعور بالعجز والضعف مما يزيد الألم فيصير الأمر حلقة مفرغة. هناك بعض الخطوات للتعامل مع الاجترار إذا اشتد، كالرياضة والهوايات النافعة، وتغيير نمط التفكير، فالذين يجترّون يغلب عليهم أن يسألوا أسئلة نظرية مثل: لماذا حصل لي هذا؟ بينما يجب توجيه هذا التفكير إلى شيء عملي وذلك بأن تحاول إيجاد طريقة واحدة على الأقل تستطيع بها أن تحل تلك المشكلة فيما لو حصلت مرة أخرى. الذاكرة نعمة، لكنها نقمة لمن لا يستطيع مقاومة اجترار الماضي المؤلم. الكاتب/إبراهيم عبدالله العمار http://wahjj.com/vb/imgcache/3045.imgcache.png |
رد: اجترار الماضي💔
بارك الله فيك على الموضوع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي http://www.karom.net/vb/../up/uploads/13280967593.gif |
رد: اجترار الماضي💔
بارك الله فيك على مجهودك الطيب لاهنت ودي وتقديري https://2img.net/h/i128.photobucket....wers/df144.gif |
رد: اجترار الماضي💔
مشاركة مميزة واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري https://upload.3dlat.com/uploads/13672394638.gif |
رد: اجترار الماضي💔
جزاك الله خيرا على المشاركة
وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك الله لايحرمك الأجر . |
رد: اجترار الماضي💔
شكرا لك على القال رائع ماتقدموه من ابداع مفيد ننتظر المزيد منكم لكم مودتي |
رد: اجترار الماضي💔
بارك الله فيك .. وجعل ماتقدمه من موضوعات فى ميزان حسناتك .. دمت فى رضا الرحمن |
رد: اجترار الماضي💔
|
الساعة الآن 03:28 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية