منتديات قبائل شمران الرسمية - هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

- - هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=41471)

هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

http://www.alsada.org/up/do.php?imgf=1_13164415091.jpg

إن البطاطا المقلية رغم أنها من أشهى ما يمكن تناوله، وقلة من
الناس لا تحبذ طعمها، غير أنها من أكثر أنواع الطعام التي تؤثر
سلباً على الصحة، ومن أهم اسباب ازدياد الوزن وذلك بسبب
احتوائها على :

الدهون السيئة: البطاطا المقلية مشبعة بالدهون، ما يحولها إلى قنبلة
موقوتة لمرض السرطان، وأمراض القلب والسكري، وهي تؤدي
مباشرة الى انسداد الشرايين، ورفع مستوى الكولسترول السيئ أو
البروتين الدهني منخفض الكثافة أما الدهون فمنها السيء ومنها
الجيد، فالدهون الجيدة كالزيوت النباتية بما فيها زيت الزيتون ودوار
الشمس.

الكربوهيدرات: الإفراط في تناول البطاطا المقلية تزيد الوزن، بسبب
سرعة امتصاص الكربوهيدرات ، وتحويله إلى نسبة عالية من السكر
مما يسبب زيادة إنتاج مادة الأنسولين ، ويتسبب في ارتفاع خطر
الإصابة بأمراض القلب والسكري.

http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif
أمـيرة آلــورد

رد: هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

معلومات قيمة جدا شكرا لك أميرة وبارك الله فيك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد: هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

نصيحه رائعه وفى محلها فبارك الله فيك
ويعطيك العافيه وتحياتي لكم جميعاً

رد: هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

الله يعطيك آلعآفية على جهودك

رد: هل تعلم ما هي مخاطر البطاطا المقلية

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك