منتديات قبائل شمران الرسمية - البروكلى يساعد فى خفض الوزن

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

- - البروكلى يساعد فى خفض الوزن (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=35453)

البروكلى يساعد فى خفض الوزن

http://ajmal.ps/upload/sa228175844.brocly

القرنبيط الأخضر أو البروكلى هو أحد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من مجموعة
الكرنب والقرنبيط وغنى بالمواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الخلايا من التلف
والسرطان، ويحتوى على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية.

يقول الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة
مصر الدولية يحتل البروكلى مكانه متميزة فى هرم المواد الغذائية ذات القيمة
الصحية، ويحتوى كوب واحد من البروكلى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية
(40 سعرا حراريا)، مما يجعله فى مقدمة الأغذية التى تستخدم فى الحفاظ على
الوزن والرجيم.

http://www.q-rain.net/vb/images/smilies/roz.gif

أميرة الورد