منتديات قبائل شمران الرسمية

منتديات قبائل شمران الرسمية (http://vb.shmran.net/index.php)
-   الرياضة والرياضيين (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   تمــــــارين ريـــــاضيــــــه (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=15439)

وليد 06-23-2009 12:15 AM

تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region


Bicycle
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608114473.gif

Bear walk
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608123848.gif

Crab walk
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608131641.gif

Horse pushup
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608142440.gif

Bridge
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608152089.gif

Pyramid
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608154869.gif

Bridge Pushup
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608171289.gif

X-Pushup
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608175591.gif

Stretch Pushup

محمـد ع الرشيـدي 06-23-2009 12:32 AM

رد: تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
ان شاء الله نستفيدمنها
وليد شاكرلك جهودك الواضحه بارك الله فيك

موادع 06-23-2009 02:00 AM

رد: تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
يعطيك العافيه
تقبل مروري

علي الساهري 06-23-2009 11:08 AM

رد: تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
جيده لكن صعبه ^-^

اشكرك

الزعيم2 06-23-2009 11:21 PM

رد: تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
الله يعطيك العافيه اخي وليد على الموضوع الرائعـ


الزعيم2

وليد 06-23-2009 11:27 PM

رد: تمــــــارين ريـــــاضيــــــه
 
مشكورين على مروركم


الساعة الآن 11:09 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية