هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يتمتع الليمون بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة. إلا أن هذا لا يقتصر على اللب والعصير بل من الممكن تحقيق الفائدة أيضاً من خلال اضافة القليل من قشر هذه الخضار إلى بعض الأطباق. فهذا القشر يحتوي على الفيتامين C والفلافونويدات التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. كما أن تناوله يحفز عملية المرور المعوي ويسهل عملية الهضم. ويعود هذا إلى غناه بالألياف القابلة للذوبان. ويمكن الاعتماد عليه ايضاً لحماية صحة القلب والأوعية الدموية والحد من ارتفاع ضغط الدم بحسب ما أشارت دراسة نشرت نتائجها في Journal Of Nutrition and Metabolism. ويمكن هذا القشر حماية الفم والأسنان من تأثير البكتيريا الضارة ووقاية الكبد من الالتهابات. كذلك أشارت دراسة أخرى ظهرت نتائجها على صفحات Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition إلى أن تناول هذا القشر يساهم في خفض مستوى الكورتيزول او الهرمون الذي يعزز عملية تراكم الدهون في الجسم. ومن أجل الاستفادة منه بالطريقة الأفضل ينصح بحفظ حبات الليمون في الثلاجة قبل برشها. لكن يجب عدم تناوله في حال المعاناة من حرقة أو قرحة المعدة. .................................................. ......... |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا ياغاليه على موضوعك الرائع بارك الله فيك والله يعطيك العافيه لك ودي وتقديري |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا على المشاركة المميزه
لاهنتي ياغاليه بارك الله فيك |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير http://i68.servimg.com/u/f68/14/68/31/37/21292710.gif |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك https://i40.servimg.com/u/f40/12/00/60/76/13317310.gif |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير http://i68.servimg.com/u/f68/14/68/31/37/21292710.gif |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
بارك الله فيكِى وجزاكِى الله خير الجزاء دمتِى برضى الله وحفظه ورعايته |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا على حضوركم المميز اطلالة رائعة دمتم بسعاااده https://www.dreamboxgate.net/forum/i...ox-sat.com.gif |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
مديرنا القدير ابو حوفان يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير http://i68.servimg.com/u/f68/14/68/31/37/21292710.gif |
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شمرانيه الروح
طرح في غايه الروعه والجمال ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار بارك الله فيك |
الساعة الآن 02:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية