منتديات قبائل شمران الرسمية

منتديات قبائل شمران الرسمية (http://vb.shmran.net/index.php)
-   المطبخ والغذاء الصحي (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=15)
-   -   فيليه السمك والروبيان المشوي (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=21341)

أميرة الورد 02-27-2010 03:17 PM

فيليه السمك والروبيان المشوي
 

http://www.redcodevb.com/up//uploads...d433388074.gif



http://www.redcodevb.com/up//uploads...09b674dad9.jpg



http://www.redcodevb.com/up/uploads/...0e1cc47c90.gif

- 4 شرائح فيليه سمك شرائح رقيقة 1 سم.
- 12 قطعة روبيان.

* الصلصة:

- 1 ملعقة كبيرة كزبرة حب صحيح.
- 1 ملعقة صغيرة مستردة حب صحيح.
- 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود صحيح.
- 1 ملعقة صغيرة كمون صحيح.
- 2 – 3 قرن فلفل أحمر صغير مجفف.
- 2/1 كوب زيت زيتون كي دي دي.
- 2 – 3 فص ثوم مهروس.
- 2/1 كوب عصير ليمون.
- 2 – 3 ملعقة كبيرة خل أبيض أو بالسميك.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- 2/1 كوب نعناع أخضر مفروم.
- 2 ملعقة كبيرة ريحان أخضر مفروم.



http://www.redcodevb.com/up/uploads/...198f09c03c.gif

- لا تقشري الروبيان، باستعمال المقص أو سكين اقطعي ظهر الروبيان، انزعي
السلسلة، لا تنزعي القشور والذيل.
- ضعي السمك والروبيان في طبق زجاجي واسع، اتركيه جانباً.


- الصلصة:

في مقلاة صغيرة ضعي الكزبرة، المستردة، الفلفل، الكمون والفلفل، سخني
على نار متوسطة مع التقليب إلى أن تتصاعد رائحة البهارات، اتركيها جانبا لتبرد.

- ضعي البهارات في الهاون أو مطحنة البهارات، اجرشيها.

- في طبق زجاجي عميق ضعي البهارات، الزيت، الثوم، العصير، الخل والملح ، قلبي
إلى أن تختلط المكونات جيداً، أضيفي النعناع والريحان .

- وزعي نصف كمية الصلصة على الروبيان والسمك، حاولي إدخال
بعض الصلصة بين قشور الروبيان.

- احضري الشواية الكهربائية ، سخنيها جيداً.

امسحي الشواية بقليل من زيت الزيتون.

- ضعي شريحة من السمك على المقلاة ، ضعي بجانبها بعض الروبيان اشوي
السمك والروبيان لعدة دقائق ثم اقلبيه على الجانب الآخر.

- ضعي السمك والروبيان في طبق التقديم، وزعي فوقه بقية الصلصة ثم قدميه مباشرة.

سعيد بن هتاش 02-27-2010 07:22 PM

رد: فيليه السمك والروبيان المشوي
 
الصوره تكفي
الله يعطيك الف عاااافيه
تقبلي مروري ,,,

أميرة الورد 02-28-2010 06:50 AM

رد: فيليه السمك والروبيان المشوي
 
أشكرك أخوية سعيد بن هتاش

ع مرورك العطر

الله يعطيك العافية

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayate20e685d45.gif

أميرة الورد

همس الغلا 03-02-2010 08:07 PM

رد: فيليه السمك والروبيان المشوي
 
سمك الفيليه أكلتي المفضله
يعطيك العافيه على طرحك للطريقة

.
.
.

أميرة الورد 03-03-2010 09:28 AM

رد: فيليه السمك والروبيان المشوي
 
مشكورررة غاليتي همس الغلا

ع مروركِ الجميل

نورتي

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_11197113675.gif

أميرة الورد


الساعة الآن 02:22 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية