بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
http://2.bp.blogspot.com/_wxeBei5m--...t_240421_l.jpg للقضاء على الوزن الزائد ، وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن. وأفادت مجلة الشهية الأمريكية بأن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد منهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها. ووجد الباحثون أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يحد من الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن. http://dl3.glitter-graphics.net/pub/...ng4euc3mnl.gif أميرة الورد |
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
معلومة
قيمة ورائعة وجميلة جدا لاهنت وسلمت يداك الله يعطك ألف عافية يالغالية مبدعة دائما ومتألقة طرح جميل جدا والكثير يحتاج خفض الوزن أتمنى لك التوفيق يا رائعة في إنتظار جديدك بكل شوق تقبلي مروري سيدتي لك خالص تحياتي وشكري دمت كما تحب |
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
مشكوره اميره على المعلومات
الرااائع تحياتي وتقديري |
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
|
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
وسلمت يداك الله يعطك
ألف عافية مبدعة دائما |
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
|
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
|
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
طرح في قمة الروعة
تحياتي لك ,,, |
رد: بالتفاح اقضي على وزنك الزائد
معلومه جديده علي
تحيآتي لكـِ |
الساعة الآن 12:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية