هل تضعف القهوة عظامك ؟
http://alnahernews.com/NewsImages/O/23545_0.jpg مما لاشك فيه أن القهوة مشروب لذيذ واجتماعي ، ولكن ماذا عن الناحية الصحية وخصوصاً ما يتعلق بصحة العظام . لقد أكد الباحثون أن شرب القهوة بما يزيد عن 744 ملغ في اليوم ، يزيد من فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيزيوم عن طريق البول ، وهذا الأمر يؤدي تدريجياً إلى ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً إذا كان الجسم لا يحصل على كميات كافية من الكالسيوم . هذا الأمر يكتسب الكثير من الأهمية خصوصاً مع التقدم بالعمر ، لهذا ينصح الخبراء بضرورة التقليل من تناول القهوة والاستعاضة عنها بالمشروبات العشبية والشاي الأخضر التي تعتبر رفيقة للصحة أكثر من القهوة بكثير , وألا تتجاوزكمية القهوة المتناولة يومياً 300 ملغ في اليوم. |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
موضوع مهم جدا وافدتيني وافدتي الجميع
أقف أحتراما لكِ ولقلمك وأشد على يديك لهذا الابداع ... لك كل ردي وودي |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
بارك الله فيك على كل جهودك
|
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
معلومات غاية في الأهمية
رغم إدمان الشعوب عليها |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
شكراً لك ،،، عطر آلوجود
ع مرورك آلرآئع لك تحيآتي وتقديري http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
الله يعطيك آلعآفية ،،، محمد مزهر
ع توآجدك آلجميل في صفحتي لك خآلص آلشكر وآلتقدير http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
أشكرك ،،، شيهآن شمرآن
ع توآصلك آ لعطر دمتــ بآلصحة وآلعآفية http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: هل تضعف القهوة عظامك ؟
شكرا لك اميرة الورد
على هذه المواضيع الصحيه والنصائح والأرشادات المتنوعه بارك الله فيك وجزاك الله خير |
الساعة الآن 01:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية