سلسلة هل تعلم ؟
 

نبدأ هل السلسلة بتوفيق الله وكل سلسلة تحتوي على ثلاث معلومات
نرجو الفائدة للجميع
:18:
السلسلة الاولى
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...

> هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

> هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

مشكور

موضوع مفيد جداا

يعطيك العافيه

مشكور عالفائده الحلوه ياغالي
تقبل مروري

شكرا على المرور وتقديري

شـــــــــــــــــــــــــــــمـــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــس الاصيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـل


همــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــس الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــلا

موضوع جميل

خاصة الملح الله يعطيك العافيه

شكرا على المرور
وتقديري

د. ماجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــد

الـــــــســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــاهري

مشكور

موضوع مفيد جداا

يعطيك العافيه

الراجي11
شكرا لك على الموضوع الرائع والمفيد

شكرا لكما على المرور
ولكما مني التقدير

بوسع الشمراني

بو حوفان