منتديات قبائل شمران الرسمية - الوجبات منخفضة السعرات تقلل إصابة الأطفال بالسمنة

http://www.q-rain.net/vb/images/smilies/untitled.gif

http://www6.mashy.com/uploads/55/0f/...4/h947wuk5.jpg

أثبتت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة أوكسفورد أن أحد أنجح
الوسائل للحد من الاعداد المتزايدة للأطفال المصابون بالبدانة والسمنة
المفرطة قد يكون بتشجيع الأطفال باختيار الوجبات الغذائية ذات السعرات
الحرارية المنخفضة.

وأجريت الدراسة على مجموعة من الاطفال تشمل 38 طفلا تراوحت اعمارهم
مابين 8-11 عاما، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين ، تناولت المجموعة الاولى
وجبة إفطار ذات أغذية منخفضة المؤشر الجلايسيمي ، بينما تناولت الثانية
وجبة ذات أغذية مرتفعة المؤشر الجلايسيمي على مدى يومين في الأسبوع
لمدة 10 أسابيع.

ووجد الباحثون أنه بالمعدل المتوسط تناول الأطفال 61 سعرا حراريا أقل
خلال الأيام التي تم إعطائهم فيها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مقارنة
بالأيام التي تناولوا فيها أغذية مرتفعة المؤشر الجلايسيمي.

ولفتوا إلى أنه خلال فترة العشرة أسابيع عندما كان الأطفال يتناولون فطورا
يحتوى على أغذية منخفضة المؤشر الجلايسيمي ليومين في الأسبوع، كانوا
يأكلون بكمية أقل في الأيام الأخرى عندما كانوا يختارون وجبتهم بأنفسهم.

http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif
أميرة الورد