http://www.ajmal.ps/admin/kcfinder/u...ges/FatMan.jpg







حذّر باحثون سويديون من أن النوم ساعات قليلة قد يزيد من شهية المرء
ويؤدي بالتالي إلى معاناته من زيادة الوزن. واستخدم الباحثون تقنية
التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة أدمغة 12 رجلاً أوزانهم طبيعية،
فيما طلب منهم النظر إلى صور طعام.





وأشاروا إلى أن التصوير أجري مرتين، الأولى بعد ليلة نوم طبيعية والأخرى
بعد ليلة من دون نوم. وأظهرت النتائج أن نشاطاً أكبر سجل في منطقة محددة
في الدماغ تلعب دوراً في تحديد الشهية عند رؤية صور الطعام بعد ليلة من
دون نوم.





واعتبر الباحثون أن هذا يشير إلى أن عادات النوم السيئة تزيد خطر إصابة المرء
بالبدانة على المدى الطويل. وقال الباحث كريستيان بنديكت: «بعد ليلة من دون
نوم ظهر عند أولئك الرجال معدل مرتفع من النشاط في منطقة الدماغ المرتبطة
بالرغبة في الأكل».





وأضــاف: «إذا أخــذنا في الإعتبار أن قلة النوم هي مشكلة متنامية في مجتــمعنا
المعاصر، فإن نتائج دراستنا تفسر لماذا يمكن أن تؤثر عادات النوم السيئة
في زيادة الوزن على المدى الطويل».





وختم بالدعوة إلى النوم 8 ساعات ليلياً بغية الحفاظ على وزن مستقر وصحي.






http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif
أميرة الورد

والله انك صادقة ومعلومات قيمة

وانا اقول وش في الناس تنفخووووووووووا من كثر السهر ليلهم نهار ونهارهم ليل
نسأل الله العافية والسلامة

مشكورة اميره على ما قدمتيه