|
خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
31 أكتوبر 2024 خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن هناك 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار.بحسب ما ورد في (موقع عاجل) وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الإجراءات تشمل: ١- الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام). ٢ – التركيز على صدور الدجاج والأسماك. ٣- التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص. ٤ – الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود. ٥ – الرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل ٦ – المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء. ٧ – الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان صحيفة شمران الاخبارية https://www.shmran.net/inf/87704.html |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
جزاك الله خيرا
دمتم بهذا العطاء المستمر لك خالص احترامي |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
شكرا على الموضوع وحسن المتابعة جزاك الله خيرا لك تحياتي وكل التقدير https://upload.3dlat.com/uploads/13400417946.gif |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
شكرآ جزيلا على الطرح الرائع واصل تألقك والله ولي التوفيق بارك الله فيك... ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
شكرا لك على االمشاركة الرائعه
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر https://2img.net/h/img5.dreamies.de/...vwj0fe3nhw.gif |
رد: خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار
مشاركة رائعه
جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك ولك احترامي وتقديري |
| الساعة الآن 12:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية