https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

أصابع الشوفان بالفواكة المجففة للرجيم... وجبة حلويات بالفواكة المجففة خفيفة صحية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت خلال اليوم، فهي مصنوعة من مكونات بسيطة وسهلة التحضير، وهي مصدر جيد للألياف والبروتين.


وقت الطهى
60 دقيقة

https://kitchen.sayidaty.net/assets/...roup-users.png يكفي ل
5 أشخاص

المقادير


- الشوفان : 2 كوب
- العسل : كوب
- السكر البني : 2 ملعقة صغيرة
- الفواكة المجففة : كوب
- مكسرات : كوب
- قراصيا : كوب
- زبيب : كوب
- جوز الهند : كوب
- الزبدة : نصف كوب (لايت)

طريقة التحضير