منتديات قبائل شمران الرسمية

- المطبخ والغذاء الصحي (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=15)

- - أطعمة صحية للقلب (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=95619)

الحمدان

09-15-2026 05:02 PM

أطعمة صحية للقلب

العدس
الفول
الحمص

كلها أطعمة صحية للقلب
تحتوي بروتين نباتي غني بالألياف...
وتخفض الكلسترول الضار LDL
بنحو ٠٫١٩ مليمول/لتر في المتوسط

الساعة الآن 12:23 PM.