الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-08-2023, 11:16 PM | #1 | ||
مشرف للمنتديات
|
ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص سكاي نيوز عربية - أبوظبي الحمص يحتوي على منافع غذائية كثيرة يعد الحمص طعاما شعبيا في أغلب مناطق العالم، نظرا لسعره غير الباهظ، فيما يقول خبراء الصحة إنه يتمتع بعدة منافع، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض خطيرة، لكن شريطة طهوه بطريقة غير مضرة. ويعد الحمص من بين المصادر النباتية للبروتين، كما أنه غني بالألياف وعناصر مغذية أخرى مثل الحديد والفولات والفوسفور والمنغنيز. وفي مناطق واسعة من شرق البحر الأبيض المتوسط، يحضر الحمص بشكل لافت بين المقبلات إلى جانب زيت الزيتون، كما يدخل في مقادير عدد من الأطعمة. ويوجد 19 غراما من البروتين في كل 100 غرام من الحمص، كما أنه غني بفيتامينات مثل "بي 6". وبحسب موقع "هيلث لاين"، فإن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، كما أن 67 في المئة منه عبارة عن كربوهيدرات، في حين تضم النسبة المتبقية بروتينات ودهونا. وبما أن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، فإنه مفيد لمن يريدون سد الشهية، وعندئذ، لن يتناولوا كميات أكبر من الطعام تجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن التي تنذر بأمراض مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم. ===================================
|
||
06-09-2023, 01:38 PM | #2 | ||
مراقب عام
|
رد: ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
مشاركة مميزة
واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري
|
||
06-09-2023, 10:07 PM | #3 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
تسلم يداااك على الاختيار المميز بارك الله فيك وفي عملك ولك كل التقدير
|
||
06-11-2023, 12:30 AM | #4 | ||
|
رد: ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
شكرا لك ومجهود رائع بارك الله فيك على كل ماتقدمه من جديد للمنتدى دمتم بخير
|
||
06-11-2023, 01:10 AM | #5 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
06-13-2023, 03:24 PM | #6 | ||
|
رد: ليس مجرد طعام للفقراء.. منافع صحية مذهلة في تناول الحمص🌾
شكرا على الطرح الجميل
ودمت بخير تقبل مروري المتواضع ودي لك
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|