12-13-2012, 12:20 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الطماطم تكافح الإكتئاب
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية الإكثار من تناول الطماطم بصورة يومية حيث أثبت أنها خير سلاح فعال لمكافحة الاكتئاب بصورة كبيرة. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم بصورة منتظمة هم أقل عرضة بمعدل ستة أضعاف للمعاناة من نوبات اكتئاب وهو ما يمثل تراجعا بمعدل 46% بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها. وشدد الباحثون على أن تناول الطماطم بصورة يومية يخفض بنسبة 52% فرص المعاناة من نوبات اكتئاب مؤكدين على أن بعض الخضراوات الأخرى مثل الكرنب والجزر والبصل والقرع العسل على الرغم من كونها من العناصر الغذائية الصحية، إلا أنها لا تسهم بنفس القدر فى تراجع فرص المعاناة من نوبات الاكتئا ب المقارنة بالطماطم. وتعد ثمار الطماطم مصدرا غنيا بمادة “الليكوبين” الهامة وهى إحدى مضادات الأكسدة التى تسهم بصورة كبيرة فى تراجع فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان بسبب أكسدة. أمـــيرة الـــورد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الخبز الأحمر الحساوي.. قصة تكافح البقاء منذ مئات السنين | ريحانة شمران | الأسرة السعيدة والمجتمع | 12 | 03-08-2021 01:07 AM |
عصير الطماطم يحد من هشاشة العظام | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 07-13-2012 12:03 AM |
علامات الإكتئاب لدى الأطفال | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 0 | 05-30-2011 05:46 PM |
الطماطم تقي ضربات الشمس | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 07-19-2010 11:23 PM |
الدجاج بصلصة الطماطم في الفرن | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 8 | 01-16-2010 03:53 AM |