دراسة: الألياف الغذائية تساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن🌸

دراسة: الألياف الغذائية تساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن



الثلاثاء 26 مارس 2024
كشفت دراسة جديدة شملت مجموعة متطوعين تزيد أعمارهم عن ستين عامًا أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن.
وقامت الدراسة بتقييم الصلة بين الميكروبيوم داخل الجهاز الهضمي (البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تعيش داخل جسم الانسان)، وبين الوظائف الذهنية والبدنية لدى كبار السن.
وفي إطار التجربة التي أجريت على مدار 12 أسبوعًا، تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، حيث تم تغذية المجموعة الأولى بمكملات غذائية تحتوي على ألياف، وإعطاء المجموعة الثانية دواء وهمي، ثم إخضاع أفراد المجموعتين لسلسلة من الاختبارات البصرية مع تجارب لقياس كفاءة التعلم.
وكشفت الدراسة أن تناول الأغذية الغنية بالألياف يساعد في تنشيط الكائنات الدقيقة داخل المعدة مما يؤدي إلى تغيرات في فسيولوجية العضلات والسلوك الإدراكي.
وتتميز الألياف الغذائية بفائدة كبيرة للجهاز الهضمي، وتساعد في الحفاظ على الوزن وتقلل احتمالات الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطان.

منقول

=========================================

شكرا لك
بارك الله فيك على المشاركة
تحياتي لك

شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر
واسعد قلبك في الدنيا والاخره
دمت بحفظ الرحمن

[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=#000000] شكرا على المشاركة والمتابعة
جزاك الله خيرا
خالص تقديري لك

شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر
واسعد قلبك في الدنيا والاخره
دمت بحفظ الرحمن

طرح رائع
فشكرا لك لحد روعتك

تسلم الايااادي وننتظر قاادمك
كون بخير

بارك الله فيك على الطرح الرائع
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
ونفعا الله وإياك بما تقدمه

تقديري وإحترامي

شكرا على المشاركة
تسلم يداك
لاحرمنا الله من نورك

قوافل التحايا لسموك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد معتز الشمراني

شكرا لك
بارك الله فيك على المشاركة
تحياتي لك

شكرا على مرورك الطيب
بارك الله فيك
ولك اجمل تحياتي وارقاها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو طلال*

شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر
واسعد قلبك في الدنيا والاخره
دمت بحفظ الرحمن

شكرا على مرورك الطيب
بارك الله فيك
ولك اجمل تحياتي وارقاها