هل تضعف القهوة عظامك ؟

مما لاشك فيه أن القهوة مشروب لذيذ واجتماعي ، ولكن
ماذا عن الناحية الصحية وخصوصاً ما يتعلق بصحة العظام .

لقد أكد الباحثون أن شرب القهوة بما يزيد عن 744 ملغ في اليوم ، يزيد
من فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيزيوم عن طريق البول ، وهذا الأمر يؤدي
تدريجياً إلى ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً إذا كان
الجسم لا يحصل على كميات كافية من الكالسيوم .


هذا الأمر يكتسب الكثير من الأهمية خصوصاً مع التقدم بالعمر ، لهذا
ينصح الخبراء بضرورة التقليل من تناول القهوة والاستعاضة عنها
بالمشروبات العشبية والشاي الأخضر التي تعتبر رفيقة للصحة أكثر
من القهوة بكثير , وألا تتجاوزكمية القهوة المتناولة يومياً 300 ملغ
في اليوم.

أمـيرة آلــورد

موضوع مهم جدا وافدتيني وافدتي الجميع
أقف أحتراما لكِ
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع ...
لك كل ردي وودي

بارك الله فيك على كل جهودك

معلومات غاية في الأهمية
رغم إدمان الشعوب عليها

شكراً لك ،،، عطر آلوجود

ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري




أمـيرة آلــورد

الله يعطيك آلعآفية ،،، محمد مزهر

ع توآجدك آلجميل في صفحتي

لك خآلص آلشكر وآلتقدير




أمـيرة آلــورد

أشكرك ،،، شيهآن شمرآن

ع توآصلك آ لعطر

دمتــ بآلصحة وآلعآفية




أمـيرة آلــورد

شكرا لك اميرة الورد
على هذه المواضيع الصحيه والنصائح والأرشادات
المتنوعه بارك الله فيك وجزاك الله خير