|
05-17-2012, 08:07 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
تناول بيضة على الإفطار لأنقاص وزنك
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول بيضة واحدة على الإفطار يسد الجوع لفترة طويلةـ كما يساعد أيضاً في الحفاظ على الرشاقة. وجدت الدراسة التي أجراها علماء من معهد بنينغتون للبحوث الطبية، التي شملت 20 متطوعاً يعانون من زيادة الوزن أو البدانة، أن أولئك الذين تناولوا بيضة واحدة على الافطار بدلاً من حبوب الإفطار التقليدية، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام. ووجد الباحثون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة واحدة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الـ "غريلين"، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد ثلاث ساعات على وجبة الإفطار. أميرة الورد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟ | شمرانية الروح | الطب والحياة | 10 | 01-13-2020 07:26 PM |
تحذير .. هذه مخاطر تناول الفلفل الحار يومياً لم تظهر مع تناول الفلفل الأسود | ريحانة شمران | الطب والحياة | 7 | 08-13-2019 06:37 PM |
تناول وجبة الإفطار بانتظام يجعل الأطفال أكثر ذكاء | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 4 | 03-02-2013 12:26 AM |
انتى بيضة خلال نصف ساعة | (جنة القلوب) | عالم حواء | 8 | 11-09-2009 05:29 PM |
تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك | قلم | الطب والحياة | 6 | 03-08-2008 09:41 AM |