|
04-28-2020, 04:31 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
يحتاج الجسم إلى تناول الماء والمشروبات بكمية وفيرة بعد ساعات الصيام الطويلة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، لكن هل تناول الماء البارد على الإفطار يساعد الجسم على الانتعاش أم يضر به؟ بداية، يمثل الماء من 60% لـ70% من أجسامنا، وعند نقصانه بالجسم، يؤدي ذلك إلى تأثر الخلايا والأنسجة سلبيا، لذلك فمن الضروري القيام بتعويضه من بعد الإفطار حتى موعد السحور. ونقص الماء في الجسم يتسبب أيضًا في العديد من المشاكل الصحية، مثل الإمساك والصداع والدوخة والإرهاق وجفاف الجلد وتشققه، وقد تصل الخطورة إلى حدوث مضاعفات مثل مشاكل الكلي والتشنجات، وذلك وفق ما ذكرت مصراوي نقلاً عن موقع "times". أضرار تناول الماء البارد عند الإفطار على معدة فارغة: - الإصابة بالصداع النصفي. - تقلص الأوعية الدموية. - اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام بشكل صحيح. - يحول الأحماض إلى دهون، ما يزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة. - الإصابة بالإسهال، حيث يتسبب الماء البارد في نقص نسبة الصوديوم في الدم. - يؤدي شرب الماء البارد على معدة فارغة إلي زيادة الشعور بالغثيان والقئ. - ترسيخ الدهون في مجرى الدم مما يؤدي إلى صعوبة امتصاص العناصر الغذائية. لذلك من الأفضل البدء بتناول الماء الفاتر على الإفطار، حتى لا نتعرض لهذه المشاكل والمضاعفات. هل يساعد الماء البارد على فقدان الوزن؟ يعتبر تناول الماء البارد هو الأكثر فاعلية لفقدان الوزن، نظرا لأنه يساعد على حرق الدهون والمزيد من السعرات الحرارية، لكن يجب عدم تناوله على الإفطار مباشرة. وبشكل عام يعتبر الماء الدافئ هو الأفضل لعملية الهضم والجهاز الهضمي والتخلص من السموم الموجودة بالجسم.
|
||
04-30-2020, 06:03 AM | #2 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
تسلمين على المشاركة
بارك الله فيك ودمت بخير
|
||
04-30-2020, 11:18 PM | #3 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
جزاك الله خيرا بارك الله في جهودك واسال الله لك التوفيق دائما
|
||
05-09-2020, 10:50 PM | #4 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
شمرانية الروح شكرا لك على النصائح والموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك
|
||
05-20-2020, 11:31 PM | #5 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار
شكرا على زيارتكم للموضوع بارك الله فيكم دمتم بخير
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
أيهما أفضل لصحة الإنسان الماء البارد أم الدافئ ؟ | شمرانية الروح | الطب والحياة | 9 | 05-07-2021 11:50 PM |
تعرفى على فوائد الماء البارد لبشرتك وشعرك | روح الجروح | عالم حواء | 5 | 09-21-2018 05:57 PM |
اقراء الأحرف ببطء ولاحظ مايحدث | بنت غــــــامد | الضحك والفرفشة | 2 | 04-14-2011 02:33 PM |
إنتبهوا من شرب الماء البارد ^_^ | (جنة القلوب) | الطب والحياة | 2 | 10-26-2009 11:42 PM |
البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد | تركي آل غريب | الطب والحياة | 13 | 09-04-2009 11:47 PM |