|
03-10-2014, 04:37 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
يوصى المتخصصون في مجال التغذية والرعاية الصحية بضرورة الحرص على تناول الفاصوليا، نظرا لفعاليتها في تنشيط عضلة القلب وتحسين أدائها وهذا عائد إلى محتوي الفاصوليا من مادة اينوزيت والتي تعتبر من المواد المدرة للبول والمهدئة للأعصاب والمقوية للبنكرياس والكبد. وقد بينت الدراسات أن الفاصوليا تحتوي على مادة البنتونين التي تعمل على تخليص الجسم وتنقيته من السموم، كما تحتوي الفاصوليا على مواد تستطيع تجديد كرات الدم في الجسم وتوقف النقص في كرات الدم البيضاء، أما الغلاف الخارجي للفاصوليا فيحتوي على مضادات أكسدة تلعب دورا هاما في محاربة مرض السرطان وأمراض القلب وتكافح أعراض الشيخوخة. والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان في الدهون وهي مفيدة للجسم حيث تعمل على تخليص الجسم من الكولسترول ، وقد تبين أن تناول نحو فنجان من الفاصوليا المطهوة يوميا يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم حوالي 10 بالمائة خلال ستة أسابيع . وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كنتاكي وشملت 20 شخصا من مرضى ارتفاع الكولسترول، أن المواظبة على تناول الفاصوليا أدى إلى انخفاض واضح في نسبة الكولسترول لديهم، وهذا أدي إلى خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير . أمـيرة آلــورد |
03-10-2014, 05:19 PM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
شكر لك اميرة الورد على تقديم
ونقل هذه الدراسه عن فوائد الفاصوليا فبارك الله فيك
|
||
03-10-2014, 08:26 PM | #3 |
اداري سابق
|
رد: الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
شكرا لك اميرة الورد على
الطرح الجميل |
03-11-2014, 01:46 AM | #4 |
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
|
رد: الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
ما أكثر مرضى القلب وشكراً على هذا الموضوع
|
03-11-2014, 05:16 AM | #5 | ||
مراقبة عامه للمنتديات
|
رد: الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
5 نصائح لتخفيض مستوى الكولسترول المرتفع | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 11-11-2013 04:14 PM |
الأطعمة الأربعة التي تساعد على خفض الكولسترول | أميرة الورد | الطب والحياة | 6 | 11-11-2013 01:54 AM |
زيت الخردل يعمل على خفض الكولسترول | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 05-19-2013 11:06 PM |
الفاصوليا البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 07-17-2012 11:30 PM |
الكولسترول | بوسعد الشمراني | الطب والحياة | 7 | 11-15-2007 01:37 AM |