كيف تحافظ على صحة عظامك؟.. "صحة القريات" تُبرز دور الرياضة والتعرض للشمس

كيف تحافظ على صحة عظامك؟.. "صحة القريات" تُبرز دور الرياضة والتعرض للشمس
ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يقوّي العظام ويحميها من التعرض للهشاشة



سبق
تم النشر في:
02 يوليو 2024, 9:42 صباحاً

حثت "صحة القريات" على أهمية ممارسة النشاط البدني لتقوية العظام والحفاظ عليها حتى مع التقدم في العمر.

وأوضحت "الصحة" أن ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يقوي العظام ويحميها من التعرض للهشاشة.

وأضافت في إنفوجرافيك توعوي لها بمناسبة الشهر العالمي لسرطان العظام، أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يُضعِف صحة العظام.

وتابعت "صحة القريات" أن التعرض لأشعة الشمس يحفّز إنتاج فيتامين "د" الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
=======================================

شكرا على الطرح الرائع
دام لنا عطائكم المميز
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الاصيل.

شكرا على الطرح الرائع
دام لنا عطائكم المميز
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو شريح الشمراني

كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

بارك الله فيك
شكرا على المشاركة والمتابعة
جزاك الله خيرا
خالص تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس الشمراني

بارك الله فيك
شكرا على المشاركة والمتابعة
جزاك الله خيرا
خالص تقديري لك

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد فهد الشمراني

جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
تحياتي لك

شكرا على الحضور المميز
جزاك الله خيرا
ولك تحياتي وتقديري

شكرا لك
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك