03-06-2012, 10:17 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
اللوز مفيد جداً للقلب
قالت جمعية القلب الأميركية أن اللوز يعتبر غذاء صحي جدا ومفيد لتقوية عضلات القلب، وذلك طبقا لأبحاث التغذية التي قامت بها الجمعية لمعرفة فوائد اللوز. وأكدت الأبحاث التي دعمت لفترة طويلة فوائد اللوز الصحية للقلب وأن ذلك سوف يشجع المستهلكين على التعرف على اللوز وحب الحصول عليه بسهولة لفوائده الكثيرة للقلب. وقد أثبتت الأدلة العلمية أن تناول حوالي 1.5 أوقية في اليوم الواحد من المكسرات المعروفة مثل الجوز واللوز كجزء من نظام غذائي منخفض بالدهون المشبعة والكوليسترول التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ففي الوجبة الواحدة من أوقية اللوز، تستطيع توفير حوالي 6 غرامات من البروتين و13 غرام من الدهون الغير مشبعة وغرام واحد من الدهون المشبعة والتي تعتبر بطبيعة الحال خالية من الكولسترول كما تحتوي على الألياف والكالسيوم وفيتامين E ريبوفلافين و لنياسين المنشطة للقلب. أميرة الورد |
03-07-2012, 09:38 PM | #5 |
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
الله يعطيك العافيه يادكتورة المنتدي 0 بالتوفيق
|
03-08-2012, 12:40 AM | #6 |
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
شكرًا لك أميرة الورد على حسن الاختيار
فبارك الله فيك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
مفيد للقلب.. هذا النوع من البقوليات لا يجب الاستغناء عنه🍒🍋🍑 | شمرانية الروح | الطب والحياة | 8 | 09-07-2021 01:37 PM |
ماء الزعتـر مفيد جداً لإنقاص الوزن | روح الجروح | الطب والحياة | 2 | 10-19-2017 10:30 PM |
إستفسار هام جداً جداً(يَهُم الشاعر محمد بن ظافر ويَهُم شمران كافه) | جابر بن زهير | منتدى الشاعر محمد بن ظافر الشمراني | 1 | 07-20-2012 03:29 AM |
الموز مفيد للرياضيين | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 06-25-2010 09:37 PM |
موقع مفيد جداً | شجاع شمران | الكمبيوتر والأنترنت | 11 | 03-16-2008 01:04 PM |