المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-27-2021, 04:18 AM | #1 | ||
مشرفه عامه
|
لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون المقادير: السبانخ : 4 اكواب البصل : 1 حبة (مفروم) زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة ملح : ملعقة صغيرة فلفل أسود : حسب الرغبة فلفل أخضر حار : 1 حبة (مفروم) عصير الليمون : ملعقة صغيرة طريقة التحضير: في مقلاة كبيرة سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. ضعي البصل والفلفل الحار وقلبي لمدة تتراوح بين الـ 3-5 دقائق. أضيفي السبانخ والملح والفلفل الأسود وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل المكونات. ضعي السبانخ في طبق وأضيفي عصير الليمون. ===========================
|
||
12-27-2021, 05:40 PM | #2 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
بارك الله فيك على المشاركة وحسن الاختيار
وجزاك الفردوس الأعلى إن شاء الله دمت بحفظ الله ورعايته
|
||
12-27-2021, 05:44 PM | #3 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
شكرا على الموضوع
سلمت يمناك ولا عدمناك.. بإنتظارجديدك بكل شوق دمت برضى الله وفضل
|
||
12-27-2021, 09:06 PM | #4 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
تسلم يداك على الطرح المفيد بارك الله فيك وفي عملك ولك اجمل تحياتي وأرقاها
|
||
12-27-2021, 09:16 PM | #5 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
شكرا لك على المشاركة المميزة رائع ماتقدموه من ابداع مفيد ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
12-28-2021, 05:15 PM | #6 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
تسلم يداااااك موضوع قمة الروعه والجمال أسعدني جداً قراءته الله يعطيك العافيه
|
||
12-28-2021, 05:16 PM | #7 | ||
إداري
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
شكرا على المشاركة
جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق الدائم
|
||
01-06-2022, 08:01 AM | #9 | ||
مراقبة عامه للمنتديات
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
|
||
01-13-2022, 04:47 PM | #10 | ||
مشرفه عامه
|
رد: لمرضى السكري.. طريقة تحضير السبانخ بزيت الزيتون🍀🥦
منورين الموضوع اعزائي بارك الله فيكم جميعا
|
||
|
|