12-24-2022, 10:30 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة تعبيرية أعلنت الدكتورة مارغريتا لفوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام. وبحسب موقع (روسيا اليوم)، تشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الشاي يحتوي على مواد دباغية هي التانينات (العفص)، التي تعيق عملية امتصاص الحديد من الطعام. ولكن مستوى التأثير السلبي للمشروب يعتمد على صحة الشخص، ونوعية وكمية الشاي ووقت شربه. وتقول: "تكمن المسألة في نوعية وكمية الشاي التي يتناولها الشخص. من الأفضل عدم تناوله مع الطعام، وبعده مباشرة. ويمكن اعتبار الجرعة الآمنة حتى 400 مليلتر في اليوم. ويفضل تناوله في الصباح، إذا كان الشخص لا يعاني من قصور كلوي أو حصى في الكلى أو ارتفاع في مستوى حمض البوليك". وتضيف: لا تجلب أكياس الشاي أي فائدة للجسم. كما ان الكافيين الموجود في الشاي يمنع امتصاص الحديد والمغنيسيوم من الطعام. وتقول: "إذا أراد الشخص تناول الشاي بعد الطعام، فمن الأفضل أن يتناوله على الأقل بعد مضي 40 دقيقة. بالطبع كل شيء يعتمد على الحالة الصحية للشخص، ونوعية وكمية ووقت تناول الشاي".
|
||
12-25-2022, 01:16 PM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
شكرا على الموضوع القيم تسلم يداك وجزاك الله خيرا تحياتي لك
|
||
12-25-2022, 01:56 PM | #3 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
شكرا على المشاركة
جزاك الله خير الجزاء تحياتي وتقديري لك
|
||
12-25-2022, 08:59 PM | #4 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
شكرا على المشاركة تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
12-26-2022, 05:55 PM | #5 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله تعالى...
|
||
12-27-2022, 01:40 PM | #7 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: ما ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة☕️
شكرا لك على المشاركة
رائع ماتقدموه من ابداع مفيد ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
|
|