عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-06-2008, 09:18 PM | #1 |
مشـرفه سابقه
|
اي شي تاكلينه او تشربينه يبين على وجهك.....مومصدقين؟؟؟؟ادخلوا
((السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة)) كيفكم صبايا؟؟؟؟ان شاء الله منيحين كتـييييير:51:....***** حابه اطرح موضوع مهم والكثير منا يهملة الا وهو التغذية الصحية والنظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن الي بدورها تنعكس على جمال وصحة البشرة خاصه الصبايا الحلوين يحبون الاهتمام كتييييير بالبشره وبدل ماتلخبطين من هالكريمات سوي شي ينفع بشرتك شي من غذائك وينفع صحتك ماقول لاتحطين كريمات لاكن الشي الطبيعي حلوووووو كتـييييير:56:....**** ركزووووو معايا شوي علشان تطلعوا حلووووين.....***** نظامي لما كنت اروح للنادي الصباح كان نومي واكلي وصحتي بحالة جيدة كنت بأحسن حال نفسيا وجسديا وبشرتي كان من اروع مايكون . وابتعدت عن الأكل المقلي والي مليان دهون وسكريات والشوكولاتات اول ماصحي الصبح أشرب كاس ماء وبعدها بنص ساعة ابدأ فطوري مرات اكل تفاحة ، او فراولة مقطعة واحب اصب فوقها عسل واكلها مرة لذيذة واحيان اذا اشتهيت شي حالي اسويها صحية وبنفس الوقت تغني عن الحلى، مرات حبة كيوي ، او 7 تمرات معهم حليب كو رن فليكس او اي نوع حبوب افطار ومعه حليب صويا واقطع كم حبة فراولة معه وكاسة عصير برتقال. ، ووقت الظهر كلي سلطه قبل الغدا 2# شرب الماء مايقل عن 6 اكواب مهمممم جدا أنا لما كنت اهمل شرب الماء احس بشرتي جافه. 3# شرب العصيرات بدل المشروبات الغازية اصلا البيبسي:514b27f4f6: والكولا نحاول نخفف منهم وصراحه انا ما اشربهم كتـييير. زهرة الربيع، حديد فروز << ماخذهم بوقت واحد يعني هذولي الي استخدمتهم خلال الفترات الي راح وحاليا استخدم حديد فروز ferose وكبسولات زهرة الربيع . 5# مهم جدا كثروا من الفواكة والخضار في نظامكم الغذائي . [IMG]http://www.bfeedme.com/wp-*******/uploads/2007/06/spring-salad-recipe-6-20-07.jpg[/IMG] [IMG]http://freshome.com/wp-*******/uploads/2007/03/fruits-basket.jpg[/IMG] 6#أكل المكسرات النيئة يعني ماهي محمصة ولا مملحة خاصة اللوز ممتاز يكفي من 7 لـ10 حبات يوميا 7# تنظيف للأمعاء كنت استخدم كبسولات منظفة للقولون من gnc مكوناتها اعشاب واللحين استخدمي السنامكي كل كم شهر استخدمية مرة وحدة ينظف الأممعاء والمعدة من الفطريات والبكتيريا وأي شي مضر ، والنتيجة بشرة مشعة بالنظاره وخدود صبايا ورديه وبشره نعووووووومه وبتجلسين كل شوي عند المرايا تشوفين بشرتك الحلوه خخخخ:14:خخخخخ وعيون تلمع __________________________________________________ _____ __________________________________________________ ___ ________________________________________________ ياليت كل وحدة تدخل تذكر لنا تجاربهااا وأنا إذا تذكرت شي راح ارجع أكتبة يعني نفيد ونستفيد من تبادل الخبرات....يلا ابغى اشوف التفاعل ياحلوين:18:...**** احاول ان شاء الله....اطرح مواضيع كتيره عن الصحه والعنايه بالبشره.....**** ___ه_م_س______****_____ا_ل_غ_ل_ا_____**** |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ادخلوا مساكنكم | ابو طلال* | المنتدي الاسلامي | 9 | 10-17-2020 07:11 PM |
أروع وأجمل مقطع يبين أخطاء المصلين بالصوت والصورة ( بإحترافية وإخراج عالي ) | ساكتون | المنتدي الاسلامي | 5 | 10-21-2014 09:11 AM |
ابوطايره ازرع المعروف في صاحبي عيا يبين | راعي تباله؟ | القصائد الصـوتية والمرئية | 7 | 05-09-2014 02:27 PM |
مسيرة لاعــــــــــــــــــب................ادخلوا وشوفوا | حلا شمران | الرياضة والرياضيين | 9 | 08-04-2008 11:34 PM |