08-27-2009, 11:39 AM | #1 |
مشـرف سابق
|
البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد
هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد، ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار | شمرانية الروح | الطب والحياة | 4 | 05-20-2020 11:31 PM |
تذكير بفؤائد الاغتسال بالماء البارد | سعد عبدالرحمن | الطب والحياة | 6 | 06-13-2013 06:18 AM |
ّّّ دراسة: علاج الأرق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد ّّّّ | فوائد | الطب والحياة | 7 | 03-30-2013 03:46 PM |
اذا كنت شمــراني لا تبخل لأن البخل ليس من عاداتنا.. | ريم الشمراني | الترحيب و الضيافه | 16 | 04-11-2011 09:42 AM |
اخواني واخواتي احذرو الكتابات علي البدل | ابويزن | المنتدى العام | 8 | 07-14-2009 01:39 AM |