منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-22-2010, 02:43 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
خمس نصائح غذائية بعد التبرع بالدم!!






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





1- مباشرة بعد التبرع بالدم ،من الضروري تناول النشويات البسيطه لاعادة مستوى السكر في الدم
الى طبيعته وتأمين الطاقه لذلك يمكن تناول العصير والليمون والحلوى والسكاكر .


2- لا بد من الافراط في تناول السوائل بعد التبرع بالدم خلال 24 ساعة على الأقل، بهدف استعادة مستوى الدم الطبيعي .


3- يجب تناول الأطعمه الغنية بالحديد خلال أيام.. ويمكن تناول الحبوب الغذائية المقواة بالحديد وعصير الخوخ
والبقول المطهوة البطاطا المطهوة بقشرتها ولحم البقر،خصوصا الكبد وثمار البحر .


4- يساعد الفيتامين سي في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد يمكن زيادة الحديد التي يمكن
الحصول عليها من الغذاء الى حد كبير .


5- تؤثر بعض الأطعمة سلبا على قدرة الجسم على امتصاص الحديد عند تناول الأطعمة الغنية به ..
كالشاي والسبانخ والمشروبات الغازية والراوند والتوت البري .







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ما يتناوله الشخص قبل التبرع بالدم قد يؤثر على المريض المتلقي لهذا الدم أميرة الورد الطب والحياة 6 03-02-2013 03:18 PM
التبرع بالدم بانتظام له فوائد صحية كثيرة.. منها خفض خطر السرطان أميرة الورد الطب والحياة 4 12-09-2012 10:48 AM
فوآئد وأضرار التبرع بالدم ..!! أعشق حروفكـ الطب والحياة 4 11-23-2010 10:54 PM
الفرق بين التبرع بالدم و الحجامه ؟ شرواك الطب والحياة 4 07-13-2010 11:42 PM
التبرع بالدم شمر لاند الطب والحياة 4 09-01-2008 12:55 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية