البامية تحمي من أمراض الكلى

ـ تلعب البامية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الحمل لغناها بالفولات
الضروري لحماية الجنين من التشوهات الخلقية ولنموه الصحي. كما تحتوي
البامية على نسبة عالية من الفيتامين C الضروري لنمو الجنين.

- تساعد البامية على الوقاية من السكري لغناها بالألياف وغيرها
من المكونات التي تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.

- تساعد البامية على تأمين الحماية من امراض الكلى حيث أظهرت إحدى
الدراسات أن تناول البامية بانتظام يساعد على حماية الكلى من الأمراض .

- نظراً لغناها بالألياف الغذائية، تساعد البامية على الحفاظ على صحة
القولون والجهاز الهضمي إذا أن الألياف التي تحتوي عليها تساعد على
تنظيف الأمعاء مما يساعد القولون على العمل بفاعلية كبرى ، كما تحتوي
البامية على الفيتامين A الذي يحافظ على أيضاً على صحة الجهاز الهضمي.

- تساعد البامية على الحفاظ على صحة البشرة لغناها بالفيتامين C الذي
ياعد على الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها ، كما يساعد الفيتامين C
على الحفاظ على صحة الأنسجة مما يساهم إيجاباً على إنتاج الكولاجين
في الجسم ويساعد على الحفاظ على إشراق البشرة وتألقها.

- تساعد البامية على الحفاظ على صحة جهاز التنفس والحماية من
الأمراض المرتبطة به كالربو .

أمـيرة آلــورد

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه الصحيه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك