| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 |
|
موقوف
![]() |
شوربة العدس بالجزر والطماطم من أطيب الشوربات وألذها، إليكِ طريقة تحضيرها، وفق(سيدتي). المقادير - الماء : 4 أكواب ونصف - الجزر : 3 حبات (مقشر ومقطع دوائر) - البصل : 1 حبة (مفروم) - عدس بنّي : ثلثان الكوب (مغسول ومصفى) - طماطم : علبة (مهروسة) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة - أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير - ضعي الماء في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والجزر والعدس واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الخضار والعدس. - أضيفي الملح والفلفل الأسود والثوم المجفف والأعشاب المجففة والطماطم المهروسة واخلطي. - اتركي المزيج حتى يغلي مرة أخرى ثم خففي النار واتركي القدر دون غطاء على النار لمدة 10 دقائق إضافية حتى تتمازج النكهات. - اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة. ![]() |
|
|
|
|
|
#2 | ||
|
أداريه سابقه ومراقبة عامه للمنتديات
![]() |
شكرا على الطرح المفيد بين مواضيعكم نجد المتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل ![]()
|
||
|
|
|
|
|
#3 | ||
|
مراقب عام
![]() |
شكرا على المشاركة سلمت لنا وسلم إبداعك وجزآك الله خيرا على ما قدمته للمنتدى تقبل ودي واحترامي
|
||
|
|
|
|
|
#4 |
|
موقوف
![]() |
شكرا على الموضوع اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن |
|
|
|
|
|
#5 | ||
|
عضو شرف
![]() |
شكرا لك على الطرح المميز جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
|
||
|
|
|
|
|
#6 | ||
|
مراقبة عامه للمنتديات
![]() |
![]()
|
||
|
|
|
|
|
#7 | ||
|
مراقب عام
![]() |
بارك الله فيك ...رائع جدا موضوعك دام لنا قلمك المميز مودتي ![]()
|
||
|
|
|
|
|
#8 | ||
|
اداري
![]() |
شكرا على المشاركة تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك ![]()
|
||
|
|
|
|
|
#9 |
|
موقوف
![]() |
شكرا على زيارتكم للموضوع تحياتي للجميع ![]() |
|
|
|
![]() |
|
|