09-21-2023, 10:35 PM | #1 | ||
|
فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري خس في حالة الإصابة بمرض السكري، يعتبر اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل "الخس" من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية. الخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة. كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع "ديلي ميديكال إنفو". وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس: تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي. الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي. الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية. يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق. تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.
|
||
09-22-2023, 11:03 AM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
شكرا لك على مجهودك الطيب
بين مواضيعكم نجد المتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل
|
||
09-23-2023, 03:30 AM | #3 | ||
مراقب عام
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
مشاركة مميزة واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري
|
||
09-24-2023, 01:40 PM | #4 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
09-24-2023, 09:32 PM | #5 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
شكرا على المشاركة جزاك الله خير الجزاء تحياتي وتقديري لك
|
||
09-24-2023, 10:01 PM | #6 |
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
الله يعطيك العافيه
على المشاركة الرائعة شي جميل ومفيد تحياتي وتقديري لك |
09-25-2023, 12:39 PM | #7 | ||
عضو شرف
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
شكرا لك على االمشاركة المميزة جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
|
||
09-25-2023, 12:55 PM | #8 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
09-26-2023, 01:47 PM | #9 | ||
|
رد: فوائد عديدة للخس لا يمكن تخيلها خاصة لمرضى السكري🌾
جزاك الله خير وبارك الله فيك على ما قدمت شكرا لك
|
||
|
|