منوعات رياضية (متجدد)🎾🎯🚵🚴🎯🏆🏒🏑⛹🏋🏀

قبل موقعة الشرطة.. إشارات إيجابية لإصابتي ثنائي الهلال

29 سبتمبر 2024كووورة - لؤي محمد



كشفت تقارير صحفية سعودية أن الإصابتين اللتين تعرض لهما علي البليهي، وحسان تمبكتي، مدافعي الهلال، في مباراة الخلود بالدوري السعودي للمحترفين لا تدعوان للقلق.

وواصل الهلال مسلسل انتصاراته بالفوز على الخلود بنتيجة 4-2 مساء أمس السبت في الجولة الخامسة من الدوري السعودي.

لكن المدرب البرتغالي جورجي جيسوس اضطر لاستبدال البليهي بعد نهاية الشوط الأول، بسبب الإصابة، وإشراك تمبكتي بدلًا منه.



إلا أن تمبكتي نفسه لم يستطع إكمال المباراة، وخرج في الدقيقة 74 للإصابة أيضًا.

وحسب صحيفة "الرياضية"، فإن البليهي يعاني من إصابة على مستوى الركبة، فيما جاءت ضربة تمبكتي في الكتف.

وأضافت، نقلًا عن مصدر رسمي في الهلال، أن الإصابتين لا تدعوان للقلق.

جوميز يغادر القاهرة.. وتحديد موعد عودته

29 سبتمبر 2024القاهرة - محمد زكي



غادر القاهرة، اليوم الأحد، البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للزمالك، ومعاونوه أندري بيكي المدرب العام، ولويس فيسنتي مدرب الحراس وجواو ميجيل مخطط الأحمال، لقضاء فترة إجازة، بعد التتويج ببطولة كأس السوبر الأفريقي على حساب الأهلي.

ومن المقرر أن يعود المدير الفني ومعاونوه إلى القاهرة، الجمعة المقبل.

وكان الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، قرر منح اللاعبين راحة من التدريبات الجماعية لمدة 6 أيام، بعد العودة من السعودية، والتتويج بالسوبر الأفريقي.



ويستأنف الفريق تدريباته يوم السبت المقبل، استعدادا للاستحقاقات المقبلة.

وتوج الزمالك ببطولة كأس السوبر الأفريقي، بعد الفوز على الأهلي 4-3 بركلات الترجيح، في المباراة التي أقيمت على ملعب المملكة أرينا في الرياض، بعد انتهاء الوقت الأصلي بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق.

النصر يفتح خط المفاوضات مع كريستيانو رونالدو

29 سبتمبر 2024كووورة - لؤي محمد



كشفت تقارير صحفية أن إدارة النصر فتحت ملف تجديد عقد البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد الفريق، في وقت ينتظر الدون تحقيق رقم تاريخي.

رونالدو انضم إلى النصر في يناير/ كانون الثاني 2022 بعقد يمتد لموسمين ونصف.

وذكر الصحفي الإيطالي الموثوق نيكولو شيرا، عبر حسابه على منصة "إكس"، اليوم الأحد، أن مسؤولي النصر بدأوا المحادثات مع رونالدو بشأن تجديد العقد الذي ينتهي في يونيو/ حزيران المقبل.



وأضاف أن رونالدو يرغب في المشاركة مع منتخب البرتغال بكأس العالم 2026، ما يعني إمكانية موافقته على تجديد تعاقده مع الفريق السعودي كي يستمر في الملاعب.

وفي حال لعب رونالدو المونديال، المقرر إقامته في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، فإنه سيصبح أول لاعب في التاريخ يخوض 6 نسخ من البطولة.

وشارك صاروخ ماديرا في نسخ 2006، و2010، و2014، و2018، و2022، لكنه لم يسبق له أن حقق اللقب.

ولعب رونالدو بقميص النصر 71 مباراة في كل البطولات حتى الآن، سجل خلالها 64 هدفًا، وصنع 17 هدفًا.

ولم يحقق الدون أي لقب محلي أو آسيوي مع النصر، لكنه حقق رقمًا قياسيًا بتسجيل أكبر عدد من الأهداف في موسم واحد بالدوري السعودي للمحترفين (35 هدفًا الموسم الماضي).

ألكاراز يسجل رقما مميزا مع بلوغ ربع نهائي بكين

29 سبتمبر 2024كووورة



تأهل الإسباني كارلوس ألكاراز إلى ربع نهائي بطولة الصين المفتوحة فئة 500 نقطة، بعدما تخطى عقبة الهولندي تالون جريكسبور، اليوم الأحد.

ونجح ألكاراز المصنف الثاني على البطولة في حسم المباراة بمجموعتين دون رد، بواقع (6-1) و(6-2)، ليضرب موعدا في ربع النهائي مع الروسي كارين خاشانوف.

وحقق ألكاراز الانتصار رقم 200 في مسيرته الاحترافية، ولم يخسر سوى 52 مباراة، وبالتالي تبلغ نسبة انتصاراته 79%.



وبين جميع اللاعبين ال29 الذين اعتلوا صدارة التصنيف العالمي، أصبح ألكاراز ثاني أسرع لاعب يصل إلى 200 انتصار، ولا يتفوق عليه سوى جون ماكنرو ب200 انتصار مقابل 45 هزيمة.

واللافت للنظر أن الانتصار رقم 100 حققه ألكاراز أمام نفس اللاعب جريكسبور، وكان ذلك في منافسات إنديان ويلز عام 2023.

وصفة ذهبية.. بطل مجهول في قصة أسطورة رونالدو

29 سبتمبر 2024كووورة



أثار انتقال الأسطورة كريستيانو رونالدو من ريال مدريد إلى يوفنتوس ضجة كبرى، في صيف عام 2018، إذ كانت خارج التوقعات تماما.

وعلى هامش الصفقة المفاجئة، أظهرت الفحوصات الطبية التمهيدية التي أجراها "الدون" في يوفنتوس نتائج مذهلة للاعب في العشرين من عمره لا 33 (عمره وقت الصفقة).

ويتمتع رونالدو بنسبة دهون في جسمه تبلغ 7%، بينما في المتوسط تصل النسبة المثالية للاعب كرة قدم محترف إلى 10%، كما تبين أن العضلات تشكل 50% من جسمه مقارنة بـ46% في المتوسط.




تقول صحيفة ماركا إن العمر "البيولوجي" لرونالدو يقل بـ10 سنوات عن عمره الحقيقي، بسبب نظامه الغذائي والتدريبي الصارم الذي يتبعه بالتزام تام على مدار العقدين الماضيين.

أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون السعودية
اشتري الآن

عادات رونالدو الغذائية

تلعب عادات رونالدو الغذائية دورًا بالغ الأهمية في أدائه العام، إذ يرتكز عليها لتطبيق روتين تدريبه الصارم.

ويسير "الدون" على نظام منضبط لتزويد جسده بالطاقة، من خلال وجبات صغيرة ومتكررة كل ثلاث ساعات للحفاظ على مستويات الطاقة المثلى واستهلاك ما يكفي من السعرات الحرارية لدعم تدريباته المكثفة.

وتساعد مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل سمك القد (الباكالا) والتونة في تعافي العضلات ونموها.

كما توفر الحبوب الكاملة، مثل الكربوهيدرات الكاملة، طاقة مستدامة طوال اليوم، مما يمكنه من الأداء بأعلى مستوى.

وقد صُممت خطة النظام الغذائي لرونالدو بدقة لتعزيز صحته البدنية والعقلية، وذلك ركيزة أدائه الاستثنائي، واستمراره دون كلل في حصد الأرقام القياسية وهو على مشارف الأربعين من عمره.



وجبات صغيرة

يتضمن نظام كريستيانو رونالدو الغذائي، الذي تم تطويره بالتعاون مع مختص بالتغذية منذ فترته في ريال مدريد، وجبات صغيرة ومتكررة كل 3 ساعات.

ويساعد ذلك على منع انهيار الطاقة والحفاظ على معدل التمثيل الغذائي مرتفعًا.

ويدعم نمط الأكل هذا تعافي العضلات، ويتحكم في كبح الجوع، ويمنع الإفراط في تناول الطعام في الوقت نفسه.

كما يمنح هذا النظام رونالدو مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم، مما يسهم في تعزيز قوته البدنية ورشاقته في الملعب.

ومن خلال الالتزام الصارم بهذا الروتين الغذائي، يضمن رونالدو أنه دائمًا في أعلى مستوى من الأداء.

البروتين الخالي من الدهون

يلعب البروتين الخالي من الدهون دورًا حيويًا في خطة النظام الغذائي لرونالدو.

إن تضمين مصادر البروتين الخالي من الدهون مثل سمك القد والتونة في الوجبات لا يساعد فقط في تعافي العضلات ونموها وإصلاحها، بل ينظم الشهية أيضا ويعزز الشعور بالشبع، ويساعد في الحفاظ على كتلة العضلات.

البطل المجهول

تعد الحبوب الكاملة هي البطل المجهول في نظام كريستيانو رونالدو الغذائي.

تعتبر هذه الحبوب المغذية التي تعد بمثابة "أحجار كريمة" مصدرًا ثابتًا للطاقة على مدار اليوم، نظرًا لاحتوائها على الألياف، التي تساعد بالدرجة الأولى على تحسين الهضم، ومن ثم تعزيز الصحة العامة.

ومن خلال تضمين الحبوب الكاملة في وجباته، يحافظ رونالدو على مستويات ثابتة من السكر في الدم، مما يمنع أي انهيار للطاقة.

ويبدأ رونالدو يومه بوجبة إفطار مغذية تشتمل مثلا على خبز محمص بالأفوكادو، غني بالدهون الصحية والألياف، إلى جانب التوت الطازج لمضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية.

يوفر هذا المزيج الطاقة والتغذية التي يحتاجها لدعم روتين تدريباته.

عدو الجوع

توفر الوجبات الخفيفة الصحية والمنشطة، مثل الزيتون واللحم قليل الدهون، البروتين الأساسي والدهون الصحية والطاقة اللازمة لمواصلة النشاط.

من خلال اختيار هذه الوجبات الخفيفة المغذية، يضمن رونالدو الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة، وتجنب نوبات الجوع، والمساعدة في تعافي العضلات بعد جلسات التدريب الشاقة والمباريات المكثفة.

ويحصل رونالدو على وجبة غداء غنية بالبروتين. ويوصي مختص التغذية الخاص به بتناول الكثير من الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة للحفاظ على مستويات الطاقة.

ومن بين الأطعمة التي يتضمنها غداء رونالدو الأسماك، خاصة سمك القاروص وسمك القد والتونة مع الزيتون، وينطبق الأمر على العشاء.

ممنوعات وخطأ مفضل

يتجنب رونالدو عمدا الأطعمة السكرية والمعجنات والكحول والمشروبات الغازية، كما يتفادى تماما كل الأطعمة المجمدة ولا يتناول إلا الطازج.

أما الخطأ المفضل كما يقول رونالدو فيما يتعلق بنظامه الغذائي فهي "البيتزا".

قال رونالدو لقناة ChrisMD على يوتيوب عام 2019: "المفتاح هو الاعتناء بجسمك، والتدريب، والاستشفاء، وتناول الطعام بشكل صحيح".

وكشف: "رغم ذلك أتناول البيتزا مع ابني في بعض الأحيان، وإلا فسيكون الأمر مملًا".

للحصول على منتجات البروتين التي تساعد على تعزيز نظامك الغذائي والتدريبي زوروا أمازون السعودية (من هنا).

ويستخدم رونالدو بعض المنتجات من العلامة التجارية الصحية المتعاقد معها لثلاث سنوات منذ العام الماضي، يمكنكم شراؤها (من هنا)

أناقة رونالدو تتحدى جرأة ميسي.. إطلالات خطفت البريق في ليالي الذهب بباريس

29 سبتمبر 2024كووورة



مع ترقب الجماهير لحفل الكرة الذهبية الذي يستضيفه مسرح لو شاتليه في العاصمة الفرنسية باريس يوم 28 أكتوبر المقبل، يكون هناك ترقب أيضًا لواحدة من أهم ملامح هذا الحفل.
إطلالات النجوم .. أصبحت واحدة من أهم الأشياء التي يترقبها الجمهور في ذلك اليوم، بعدما تحول نجوم الكرة إلى واجهة مهمة مثلهم مثل نجوم هوليود الذين يتألقون على السجادة الحمراء في المهرجانات الدولية مثل أوسكار وكان.

أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون الإمارات
اشتري الآن

ويتفنن نجوم كرة القدم الآن في اختيار دار الأزياء التي تمنحهم أفضل مظهر في تلك الحفلات من أجل خطف الأضواء والفوز بسباق آخر خارج سياق الصراع على الجوائز، حيث يكثر الحديث عن نجم الحفل من حيث أناقة البدلة الرسمية التي يرتديها.

وفي العصر الحالي، أصبح مظهر نجم كرة القدم واحدًا من السمات المهمة في شخصيته، خصوصًا مع احتراف اللاعبين مجال الإعلانات التجارية بل وهناك منهم من يطلق خطوط إنتاج للملابس والماركات التي تحمل اسمه، وأشهرها على الإطلاق النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو صاحب الماركة العالمية CR7.



رونالدو.. البساطة والأناقة

وعند الحديث عن الدون، لا يمكن إغفال أبدًا البدل الرسمية التي يرتديها كريستيانو أثناء تتويجه بالكرات الذهبية الخمسة في مسيرته (2008، 2013، 2014، 2016، 2017).



ويحافظ النجم البرتغالي على الشكل التقليدي باللون الأسود مع تغييرات مبهرة في الإكسسوارات، لكنه يحتفظ بنفس مستوى الأناقة في كل مرة يصعد فيها على المسرح لاستلام الجائزة.

ميسي الأكثر جرأة

وعلى الجانب الآخر، يتميز ميسي صاحب أكبر عدد من الكرات الذهبية 8 مرات أعوام (2009، 2010، 2011، 2012، 2015، 2019، 2021، 2023)، لكنه يعتمد على الظهور بإطلالات متنوعة بين البساطة وأخرى صاخبة تلفت الأنظار.

في أول 3 كرات كان يصعد ميسي على المسرح بالبدلة السوداء الداكنة مع تنوع في التصميم وبعض الإكسسوارات، لكنه بدءًا من عام 2012 خطف ليونيل الأنظار عندما ظهر في ليلة تتويجه بالكرة الرابعة وهو يرتدي بدلة سوداء مميزة بالنقاط البيضاء مع بابيون بنفس الاستايل، قبل أن يفاجئ الجميع ببدلة باللون النبيذي.

وعاد ميسي إلى الشكل التقليدي في 2015 و2019، قبل أن يفاجئ العالم بظهور استثنائي في 2021، عندما ارتدى بدلة مختلفة من حيث التصميم وتتميز باللمعة وكان مظهر العائلة بشكل عام مبهر.

إطلالات مثيرة للجدل

ولا يقف الأمر حول ميسي ورونالدو، حيث يشهد حفل بالون دور حضور العديد من اللاعبين المرشحين للجوائز المختلفة، ومنهم من يتفنن في لفت الانتباه مثل بول بوجبا في حفل عام 2016 التي حملات نقشات باللون الذهبي، بينما نظهر صامويل إيتو في نفس الحفل ببدلة من الجلد الأسود.

أما إذا تحدثنا عن أغرب الإطلالات فلا يوجد منافس للنجم البرازيلي داني ألفيش، الذي أصبح علامة لهذه الأزياء الغريبة، فتارة يرتدي بدلة برتقالية اللون وأخرى يرتدي بدلة باللون الذهبي البراق مع نقوشات بالأسود، وأخرى تحمل رسمة لأجنحة على كتفيه.

وإذا كنت من عشاق ارتداء الملابس الكلاسيكية يمكنك اقتناء أفضل الموديلات العالمية من منصة أمازون الإمارات، التي توفر أشكالًا مختلفة من البدل المميزة.

يوفر أمازون الإمارات عددًا كبيرًا من تصميمات البدل المبهرة، من كل الماركات العالمية وبأسعار مغرية للغاية، حيث يمنحك رفاهية الاختيار بين عدد لا نهائي من الموديلات، خصوصًا إذا كنت ممن يعتمد على البدل الرسمية في ملابس العمل أو تعتاد حضور المناسبات والحفلات المتطلبة هذا الزي المميز.

ولهواة البدل الرسمية البسيطة التي تتميز بالأناقة ويمكن ارتدائها نهارًا وليلًا يمكنك اقتناء بدلة لينرون من أمازون الإمارات، والتي هي عبارة عن طقم جاكيت وسروال تتميز بقصة ضيقة مكونة من قطعتين بزرين مطوي وطية صدر مشقوقة، ويمكن اعتبارها بدلة توكسيدو مناسبة للحفلات الراقصة، ويتوفر منها 8 ألوان مختلفة (رمادي، أسود، أخضر، وردي، أزرق، نبيذي، سماوي، أخضر غامق).

يمكنك شراء هذا المنتج المذهل من "هنا".



متوفر أيضًا على أمازون الإمارات بدلة توكسيدو رائعة من جنيريك بسعر تنافسي من (هنا).

الركراكي يلتقي الصحراوي في فرنسا

29 سبتمبر 2024كووورة



علم كووورة أن وليد الركراكي مدرب منتخب المغرب، التقى الوافد الجديد على منتخب الأسود، أسامة الصحراوي، في فرنسا مؤخرا.

وحرص الركراكي على متابعة الصحراوي من المدرجات، رفقة ناديه ليل في مباراة بالدوري الفرنسي، وتحدث معه بحضور والده.

ودار النقاش حول استدعاء اللاعب لأول مرة للمنتخب، في المعسكر المقبل، لخوض مباراة أفريقيا الوسطى، الشهر المقبل بتصفيات أمم أفريقيا.



وأثنى الركراكي على اختيار اللاعب تمثيل الأسود، وأبلغه بصعوبة حجز مقعد أساسي داخل التشكيل، وأنه عليه بذل مجهودات كبيرة ليظفر به.

وكان اتحاد الكرة المغربي قد أكد مؤخرا تلقيه خطابا رسميا من فيفا، يفيد بأهلية الصحراوي لتمثيل الأسود بدلا من النرويج، بعد استكمال الإجراءات القانونية لتغيير جوازه الرياضي.

الهلال يخسر البليهي أمام الشرطة العراقي

29 سبتمبر 2024كووورة - لؤي محمد



أكد رفيع الشهراني، وكيل أعمال علي البليهي مدافع الهلال، أن اللاعب لن يتمكن من المشاركة أمام الشرطة العراقي بدوري النخبة الآسيوي، بسبب الإصابة.

وسجل البليهي، هدفًا للهلال في شباك الخلود مع نهاية الشوط الأول، من المباراة التي أقيمت مساء السبت في الجولة الخامسة من الدوري السعودي، وحسمها الزعيم بنتيجة 4-2.

لكن المدافع الدولي تعرض لإصابة في الركبة، وخرج قبل انطلاق الشوط الثاني، ليدخل زميله حسان تمبكتي.



ورغم التقارير الصحفية التي أشارت إلى أن إصابة البليهي "ليست مقلقة"، إلا أن وكيل اللاعب أعلن غيابه عن مباراة الشرطة.

وقال الشهراني، عبر حسابه على تويتر "أشكر من سأل عن إصابة البليهي، واللاعب في حالة مستقرة بعد الكشف الطبي".

وأضاف "سيعود قريبًا للمستطيل الأخضر بعد راحة لمدة 3 أو 4 أيام".

ويستضيف الهلال، نظيره الشرطة، بعد غد الثلاثاء، في الجولة الثانية من الدور الأول بالبطولة الآسيوية، في ثوبها الجديد.

ومن المتوقع أن يعتمد المدرب البرتغالي جورجي جيسوس، على ثنائية تمبكتي وكاليدو كوليبالي في مباراة ممثل العراق.

ويسعى الزعيم لتجهيز البليهي، للعودة في مباراة الكلاسيكو ضد الأهلي، السبت المقبل، ضمن الجولة السادسة من الدوري السعودي.

رون يتخطى عقبة نيشيكوري ويتأهل لنصف نهائي طوكيو

29 سبتمبر 2024كووورة



حجز الدنماركي هولجر رون مقعده في نصف نهائي بطولة طوكيو فئة 500 نقطة، وذلك بعد التغلب على الياباني كي نيشيكوري حامل اللقب مرتين من قبل، اليوم الأحد.

ونجح الدنماركي المصنف السادس على البطولة، في التغلب على الياباني بمجموعتين مقابل مجموعة واحدة بواقع (3-6) و(6-2) و(7-5) في غضون ساعتين و16 دقيقة، وذلك بعدما احتاج لإنقاذ نقطة لخسارة المباراة، ليواصل بالتالي بحثه عن التتويج بأول لقب له هذا الموسم.

وينتظر رون في نصف النهائي الفائز من مباراة حامل اللقب الأمريكي بن شيلتون المصنف الثامن على البطولة والفرنسي آرثر فيلس.



كما تفوق الفرنسي أوجو هومبيرت على البريطاني جاك درابر بنتيجة (7-5) و(2-1) قبل انسحاب الأخير.

ويواجه الفرنسي في نصف النهائي التشيكي توماس ماتشاك والذي تغلب بدوره على الأمريكي أليكس ميتشيلسين بنتيجة (7-6) و(6-3).

سون خارج موقعة توتنهام ومانشستر يونايتد

29 سبتمبر 2024كووورة



تعرض توتنهام لضربة قوية قبل مواجهة فريقه أمام مانشستر يونايتد، بإصابة قائد الفريق، الكوري الجنوبي سون هيونج مين.

ووفقا لفابريزيو رومانو، خبير سوق الانتقالات في أوروبا، فقد خرج سون من قائمة توتنهام لمباراة مانشستر يونايتد، للإصابة.

ويحل توتنهام ضيفا على مانشستر يونايتد، مساء اليوم الأحد، على ملعب أولد ترافورد، ضمن مباريات الجولة السادسة للبريميرليج.



ويحتل توتنهام المركز العاشر في جدول ترتيب البريميرليج، برصيد 7 نقاط، بينما يحل مانشستر يونايتد في المركز الحادي عشر، بنفس الرصيد من النقاط.