08-30-2009, 04:24 PM
|
#1 |
|
مراقب سابق
 |
الوجبة المباركة
السحور ... الوجبة المباركة يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية. احرص على أن تحتوي وجبة السحور على: مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم). يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش رمضان كريم وكل عام وانتم بخير |
|
|
|
08-30-2009, 07:48 PM
|
#2 |
|
مشرف سابق
|
رد: الوجبة المباركة
ااخوي ابو يزن االله يجزااكـ االف خير معلوماات مفيدهـ جزيت كل خير خاالص شكر وتحيه ،، |
|
|
|
|
08-31-2009, 02:34 AM
|
#4 |
|
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
|
رد: الوجبة المباركة
جميل جدا ماقرأت
بارك الله فيك اخي ابويزن لك مني تقديري ياغالي |
|
|
|
|
08-31-2009, 06:26 AM
|
#5 |
|
مراقب سابق
|
رد: الوجبة المباركة
كل الحب والتقدير علي مروركم
ادارة ومشرفين واعضاء ودمتم بصحة وعافية |
|
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| اخضر الرماية يحصد ذهبيتين ببطولة النخبة الخليجية | فتى بلاد شمران | الرياضة والرياضيين | 1 | 10-10-2021 03:36 AM |
| القحطاني يحقق الحزام الذهبي في بطولة النخبة للمواي تاي في تونس | شذى الياسمين | الرياضة والرياضيين | 0 | 06-23-2019 11:05 PM |
| اتحاد اليد يستحدث بطولة السوبر.. ويلغي النخبة | شذى الياسمين | الرياضة والرياضيين | 0 | 06-23-2019 10:44 PM |
| استضافة الطالب عبدالعزيز الشمراني في لقاء النخبة الثالث عشر بتعليم الأحساء | علي الساهري | أخـبار قبائل شمران | 20 | 06-16-2012 03:47 PM |
| الاتحاد يغرق الأهلي في الفاصلة ويخطف كأس النخبة | علي الساهري | الرياضة والرياضيين | 5 | 06-08-2009 03:00 AM |
العرض العادي
