10-29-2010, 11:11 PM | #1 |
|
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7. لا تنام مباشرة |
10-29-2010, 11:23 PM | #2 |
مشرف سابق
|
رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
بارك الله فيك على هذه النصائح الجيدة
تحياتي لك ,,, |
10-29-2010, 11:54 PM | #3 |
شخـصيه هـامه
|
رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
بارك الله فيك على هذه النصائح الجيدة
تحياتي لك |
10-30-2010, 12:46 AM | #4 |
|
رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
بارك الله فيك على هذه النصائح الجيدة مشكورررررررر |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
أخطاء شائعة تفعلها عاملات صالونات التجميل عليكِ معرفتها | شمرانية الروح | عالم حواء | 6 | 04-07-2020 06:09 PM |
أربعة أشياء في حياتك لا تفعلها | بلاد شمران | المنتدى العام | 11 | 12-09-2010 02:11 PM |
سته أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة ... | البرنسيسه | الطب والحياة | 8 | 01-22-2010 03:27 PM |
سبعة اشياء لاتفعله بعد الاكل | جليسة القمر | الطب والحياة | 4 | 02-17-2009 03:42 AM |